계단 내려갈 때만 무릎이 아파요 (미사역 40대 초반/여 무릎통증)
평지를 걸을 때는 괜찮은데 계단을 내려갈 때만 무릎에 통증이 있어요
계단을 올라갈 때보다 내려갈 때 더 아프고 무릎 안쪽이 뻐근한 느낌이 들면서 힘이 빠지는 것 같아요
운동을 심하게 한 것도 아니고 다친 기억도 없는데 몇 달 전부터 조금씩 이런 증상이 생겼어요
가만히 있으면 괜찮아져서 참고 지냈는데 최근에는 계단만 보면 괜히 무릎부터 의식하게 돼요
나이가 들면서 자연스럽게 생기는 증상인지 관절 문제를 의심해봐야 하는 건지 궁금해요
미사역한의원에서는 어떻게 봐주시나요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박보경입니다.
질문자님처럼 평지에서는 괜찮지만 계단을 내려갈 때
무릎 통증이나 불편감을 느끼는 경우가 있습니다.
계단을 내려가는 동작은 체중이 무릎에 전달되는 부담이 커지기 때문에
관절 주변 근육이나 연골, 인대 등에 문제가 있을 경우 증상이 먼저 나타나기도 합니다.
특히 무릎 안쪽이 뻐근하거나 힘이 빠지는 느낌이 반복된다면
단순 피로보다는 무릎 관절의 사용 상태와 주변 조직의 균형을 함께 살펴볼 필요가 있습니다.
초기에는 일상생활에 큰 지장이 없더라도 증상이 반복되면
활동량 감소로 이어질 수 있으므로 적절한 관리가 중요합니다.
미사역한의원에서는 무릎 통증 부위뿐 아니라
보행 습관, 관절 움직임, 하체 균형 등을 함께 확인하여 원인을 파악하게 됩니다.
이후 침치료, 약침치료 등을 통해 관절 주변 조직의 회복을 돕고
통증 완화를 목표로 치료를 진행할 수 있습니다.
관절 통증은 심하게 아프기 전에 특정 동작에서 먼저 신호를 보내는 경우가 많습니다.
지금처럼 계단을 내려갈 때 계속 통증이 느껴진다면 무릎 상태를 한 번 점검해보시는 것을 권해드립니다.
감사합니다.