운동하면 가슴여드름이랑 모낭염이 더 심해져요 (잠실 30대 후반/남 가슴여드름)
헬스를 자주 하는 편인데 운동하고 나면 가슴 쪽에 트러블이 심해집니다.
처음에는 땀띠인 줄 알았는데 계속 반복되면서 가슴여드름처럼 올라오기도 하고, 모낭염처럼 빨갛고 가렵게 올라오기도 합니다.
운동복이 닿는 부위에 더 많이 생기는 것 같고, 샤워를 바로 해도 완전히 없어지지는 않습니다.
가슴여드름과 모낭염이 운동 때문에 생길 수도 있나요?
치료를 받으면 재발을 줄일 수 있을까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박경라입니다.
운동 후 가슴여드름이나 모낭염이 심해지는 경우는 흔히 볼 수 있습니다.
운동 중 땀과 피지가 증가하고, 운동복이나 보호대의 마찰이 더해지면 모공과 모낭 주변에 염증이 생기기 쉬워집니다.
가슴여드름은 피지와 각질이 쌓이면서 염증으로 이어지는 경우가 많고, 모낭염은 모낭 주변이 자극을 받거나 피부 장벽이 약해졌을 때 반복되기 쉽습니다.
운동 후 악화된다면 땀, 마찰, 열감, 피부 장벽 저하가 중요한 원인일 수 있습니다.
샤워를 바로 하는 것은 도움이 되지만, 이미 염증이 반복되는 상태라면 생활관리만으로 완전히 조절되지 않을 수 있습니다.
특히 가슴여드름과 모낭염이 함께 있는 경우에는 단순 여드름 치료만으로 부족하거나, 반대로 과도한 압출과 필링이 모낭염을 자극할 수도 있습니다.
한의원에서는 가슴 부위 트러블을 볼 때 피부 표면 상태뿐 아니라 상체로 몰리는 열감, 땀 분비, 염증 반응, 소화 상태, 체질적 재발 요인을 함께 확인합니다.
치료는 염증 진정, 압출 여부 판단, 피부 재생 관리, 약초침, 한약 치료 등을 피부 상태에 맞게 조절할 수 있습니다.
운동을 계속해야 하는 상황이라면 치료와 함께 운동복 소재, 샤워 타이밍, 바디제품, 마찰 관리까지 같이 조절하는 것이 재발을 줄이는 데 도움이 됩니다.