지루성두피염 인가요.. 자꾸 가렵고 하얀게 많아져요 (울산 30대 중반/여 지루성두피염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이지성입니다.

두피가 예민해져서 그런 증상이 나타나는 경우는 많은데, 외부 자극이나 생활습관이 영향을 미칠 수 있어요.

우선 찬바람으로 감싸는 마무리 헹굼을 해주거나 자극 없는 약산성 제품으로 부드럽게 관리해보세요. 드라이할 땐 찬바람 사용과 두피 마사지도 도움이 될 수 있습니다.

스트레스 관리와 충분한 수면도 중요하니 신경 써보시고, 증상이 지속되거나 심해지면 피부과에서 정확한 상태를 확인받는 걸 추천드려요.