어깨통증 자꾸 신경 쓰여요.(안산 20대후반/여 어깨통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정신아입니다.

현재 질문자님 몸 상태와 원인이 될 수 있는 생활습관 등을

진찰하지 않아 정확한 원인과 증상에 대한 구체적인 답변이 어려운점

양해부탁드리며, 어깨통증에 대해 말씀드리겠습니다.

어깨통증의 종류는 근육통, 오십견, 회전근개파열, 충돌 증후군 등 다양하기 때문에

통증이나 기능 제한을 유발하는 정확한 원인을 찾아

이에 맞는 타입별 치료가 매우 중요합니다.

대부분 어깨통증의 원인은 생활습관 즉,

잘못된 자세로 장시간 앉아있거나 피로가 누적된 경우 호소하곤 합니다.

그렇기 때문에 평소 자세가 바르지 않다면 바른 자세를 유지하는 것이 중요하며,

틈틈히 시간 나실 때마다 스트레칭 하는 것 또한 도움이 됩니다.

한의원에서는 어깨통증 치료를 침, 약침, 부항, 추나,

근막이완요법, 한약처방, 운동요법 등으로 하고 있습니다.

더불어 평소 스트레칭을 자주 하셔서 어깨를 풀어주시는 것이

예방하는데 도움 됩니다.

감사합니다.