배드민턴을 자주 치는데 평소 팔꿈치 통증으로 고생하고 있어요(파주 야당동 40대후반/남 배드민턴 팔꿈치 통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김혜화입니다.

평소에 배드민턴을 자주 치시는군요.

팔꿈치와 팔, 손목을 많이 사용하는 사람들에게 나타나는 팔꿈치 주변 통증을 상과염이라고 합니다.

엘보 왔다는 말을 많이 하셔서 들어보신 적 있을건데요.

손바닥을 앞으로 하고 섰을 때 엄지손가락 방향인 바깥쪽 팔꿈치가 아프면 외측상과염, 테니스 엘보라고 부르고, 안쪽 팔꿈치가 아프면 내측상과염, 골프 엘보라고 부릅니다.

팔꿈치, 팔, 손목의 근육을 많이 사용하면, 근육을 뼈에 붙여주는 힘줄이 조금씩 닳게 되는데요.

팔을 쓰지 않고 쉬면 인체의 회복력으로 힘줄이 낫게 되지만, 회복 속도보다 손상 속도가 빠르면, 증상이 점점 진행됩니다.

초기에는 염증 반응 위주로 증상이 있지만, 증상이 진행될수록 힘줄이 닳아 없어지면서 팔꿈치 통증이 심해지고, 주먹을 쥐고 손목이나 팔꿈치를 움직이는게 어려워지다가, 심하면 병뚜껑을 돌려 따거나 숟가락을 들기 어려울 정도로 심해지는데요.

이 정도로 심각해지면 손상된 힘줄에 석회가 쌓이거나 구조적 변형이 나타나게 됩니다.

비수술적 치료로는 팔꿈치 통증을 일으키는 동작을 하지 않고, 팔의 근육과 힘줄을 풀어주는 스트체칭을 해주면서 손을 사용하지 않으면서 진통제나 물리치료를 받으면 6개월-2년 정도면 좋아지고, 아주 통증이 심하면 스테로이드 주사를 맞는 치료법도 있지만 힘줄을 약하게 만드는 문제가 있지요.

하지만 팔을 사용하지 않으면서 자연적인 회복 기간을 기다리는 건 어려운데요.

엘보가 발생하는 힘줄 부위는 혈관이 없어, 산소나 영양물질이 직접 전달되지 않아 회복 기간이 일반적인 근육통에 비해 더 깁니다.

한의학적 치료는 혈액 순환을 원활하게 해 주면서 통증 부위에 발생한 염증을 줄여주고, 영양 물질의 전달 속도를 확산시켜 회복 시간을 단축시켜줍니다. 한의사가 진찰 후 꼭 필요한 치료를 선택해서 시행해 드리는데요.

침치료는 병변의 통증 감소, 팔 근육 이완, 근력 및 근유연성 기능 개선, 조직 회복을 도와줄 수 있는 치료 방법입니다.

약침은 환자의 몸 상태에 따라 봉약침이나 다른 종류의 약침을 선택하여, 염증을 일으키는 물질을 줄이고, 관절의 운동범위를 증가시켜 팔꿈치의 기능을 회복시켜주고, 통증을 감소시켜 줄 수 있구요.

한약으로 팔꿈치의 염증을 감소시켜 통증을 줄여주면서 약화된 근육과 힘줄을 강화하여 팔꿈치가 변형되는 걸 줄여주는게 가능합니다.

그 외에도 매선이나 도침 치료 같은 특수치료가 있으니 주변 한방병원에 내원해 주시면 문진 후 자세한 설명과 함께 진료 받으실 수 있습니다.