밤만 되면 발바닥저림이 너무 심합니다 (서울 50대 초반/남 발바닥저림)
낮에는 그럭저럭 지낼 만한데 저녁이 되고 자려고 누우면 발바닥이 저려서 잠들기가 힘듭니다.
이불 속에서 발을 움직여 보고 주물러도 시원하게 풀리지 않아요.
혈액순환 문제인가 싶어서 혈액순환제도 먹어봤는데 별 차이가 없고, 왜 특히 밤에 심해지는 건지 모르겠습니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김도환입니다.
낮에는 괜찮다가 밤에 심해지는 증상, 사실 이게 단순 혈액순환 문제가 아니라는 중요한 단서입니다.
혈액순환 문제라면 활동이 많은 낮에 오히려 더 심해지는 것이 자연스럽습니다.
하지만 발바닥 저림이 밤에 더 뚜렷해진다면 말초신경 기능 문제를 의심해야 합니다.
낮 동안은 걷고 움직이면서 혈류가 어느 정도 유지되지만, 밤에 활동이 줄고 몸이 조용해지면 신경이 보내는 이상 신호가 더 선명하게 느껴집니다.
혈액순환제가 효과 없었던 것도 혈류 자체가 아니라 말초신경이 원인이기 때문입니다.
이 상태가 이어지면 밤에 잠을 설치는 날이 늘어나고, 수면의 질이 나빠지면서 뇌와 신경이 밤 사이 회복되지 못하는 악순환이 생깁니다.
저림의 범위가 발바닥에서 발목, 종아리로 점점 올라오는 패턴이 나타나기 시작하면 신경 손상이 진행되고 있다는 신호입니다.
이 단계에서는 회복에 훨씬 오랜 시간이 걸립니다.
밤마다 발바닥 저림이 반복된다면 한의원에서 자율신경계검사, 혈관건강검사, 적외선체열검사로 말초신경 기능과 혈류 분포를 정밀하게 확인해 보시길 권해드립니다.
신경이 회복할 수 있는 환경을 만드는 치료 방향으로 접근한다면, 밤에 발바닥 때문에 잠 못 드는 상황에서 벗어나실 수 있습니다.