사가정 목통증 고개 돌릴 때마다 뒷목이 뻐근하고 찌릿해요 (사가정 40대 초반/남 목통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 양우대입니다.

목을 움직일 때마다 뻐근함과 찌릿한 통증이 반복된다면 목 주변 근육 긴장과 함께 경추 주변 조직에 부담이 누적된 목통증 질환 가능성을 의심해볼 수 있습니다. 장시간 고개를 숙이거나 같은 자세를 유지하는 생활 습관이 지속되면 목과 어깨 근육이 과도하게 경직되면서 통증 범위가 점점 넓어질 수 있습니다.

초기 통증에는 경직된 근육과 인대 주변 염증을 줄여주는 주사 치료를 고려할 수 있습니다. 손상된 조직의 회복을 유도하고 예민해진 신경 자극을 완화하는 방식으로 진행되며, 고개를 돌릴 때 느껴지는 찌릿함과 묵직한 통증 감소에 도움이 됩니다.

통증이 오래 지속되는 경우에는 고강도 레이저 치료를 병행해 깊은 조직의 회복을 촉진하게 됩니다. 뭉쳐 있는 근육과 인대 주변까지 에너지를 전달해 혈류량을 증가시키고 염증 반응을 완화하기 때문에 어깨까지 이어지는 뻐근함과 두통 같은 불편감 감소에도 긍정적인 효과를 기대할 수 있습니다.

더불어 체외충격파나 물리치료를 함께 진행하면 틀어진 자세 균형을 바로잡고 목 주변 부담을 줄이는 데 도움이 됩니다. 굳어 있는 승모근과 경추 주변 근육을 부드럽게 이완시키고 잘못된 자세 습관으로 집중되던 압력을 분산시켜 재발 예방에도 도움이 됩니다.

목통증을 방치하면 팔 저림이나 만성 두통처럼 일상생활 전반의 불편함으로 이어질 수 있습니다. 현재 통증 원인과 목 주변 조직 상태를 정확히 확인한 뒤 증상에 맞는 비수술 치료를 진행하는 것이 중요하므로 가까운 병원에 내원하셔서 체계적인 진료를 받아보시길 권해드립니다.

마취통증의학과 전문의 양우대였습니다.

감사합니다.