수유역 무릎통증 걸을 때마다 안쪽이 욱신거리는데 연골이 다친 걸까요? (수유역 30대 후반/여 무릎안쪽통증)
며칠 전 가볍게 조깅을 한 뒤부터 걸을 때마다 무릎 안쪽이 욱신거리고 시큰한 느낌이 듭니다. 특히 걷다가 방향을 틀거나 양반다리를 할 때 찌릿한 자극이 심해서 일상생활이 참 불편하네요. 혹시 연골이 찢어진 건 아닐까 걱정되는데 수술 없이 치료 가능할까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 김성원입니다.
조깅 후 걸을 때 무릎 안쪽에 욱신거리는 통증이 발생하고 방향을 틀 때 심해진다면, 충격을 흡수하는 내측 반월상 연골판 손상이나 주변 인대의 염증 질환으로 생각됩니다. 무릎은 늘 체중을 견디는 곳이므로, 손상이 깊어지기 전에 조기에 보존적 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
시큰거리는 통증을 완화하기 위해 초음파로 병변을 확인하며 염증을 가라앉히는 주사 치료를 적용하여 손상 부위를 보강해 줄 수 있습니다. 연골판과 주변 인대에 조직 재생을 돕는 약물을 정밀하게 주입하는 원리입니다. 이를 통해 붓기가 빠지고 찌릿하던 자극이 서서히 줄어듭니다.
주사로 조직을 튼튼하게 만든 후에는 깊은 곳까지 에너지를 전달하는 체외충격파 치료를 병행하면 관절 회복에 큰 도움이 됩니다. 무릎 안쪽 주변으로 미세 혈관을 새롭게 생성시키고 손상된 조직의 자생력을 높여주는 방식입니다. 덕분에 방향을 틀 때 느껴지던 뻐근함이 감소합니다.
이와 함께 굳어진 무릎 주변 근육을 부드럽게 풀어주는 맞춤 도수치료를 진행하면 근본적인 원인 해결에 매우 유익합니다. 과도하게 긴장된 허벅지 안쪽 근육을 섬세하게 이완시키고 틀어진 하체 균형을 바르게 교정합니다. 평소 무릎에 가해지는 무리한 하중을 덜어주어 재발을 막습니다.
안쪽 연골이나 인대 손상을 방치하면 퇴행성 관절염이 조기에 찾아오는 원인이 될 수 있어 빠른 대처가 필요합니다. 관절의 손상 범위를 파악하기 위해 가까운 통증의학과에 내원하시면 좋으며, 정밀 검사 결과를 바탕으로 알맞은 비수술 치료를 받아보시길 권유드립니다.
빠른 쾌유를 기원하겠습니다.
감사합니다.