손가락이 자꾸 이상한데 이게 뭔가요 (천안 40대 후반/여 손가락)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김인섭입니다.

밤에 자다가 저림으로 깰 정도면 정말 불편하시겠네요.

이런 증상은 생활습관이나 자세와 밀접한 관련이 있을 수 있어요. 먼저 자는 동안의 자세를 확인해보시고 손목을 과도하게 구부린 채로 주무시지 않는지 살펴보세요. 낮 동안에도 같은 자세를 오래 유지하지 않도록 의식적으로 손목을 풀어주시고 따뜻한 물로 손목과 손가락을 마사지해주면 도움이 될 수 있습니다. 스트레칭도 꾸준히 해보세요.

다만 증상이 계속되거나 악화한다면 병원에 방문해서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.