과민성대장증후군 대변 문제로 대중교통만 타면 설사할까봐 겁나요 (경기 30대 중반/여 과민성대장증후군 대변)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정이안입니다.

지하철이나 버스처럼 중간에 바로 화장실을 가기 어려운 상황은 과민성대장증후군 대변 문제를 겪는 환자분들에게 매우 큰 긴장 자극이 됩니다. 그래서 실제로 장이 아픈 것과 함께 “지금 당장 화장실에 못 가면 어떡하지” 하는 예기불안이 겹쳐 증상이 더 심해지곤 하지요.

장은 심리 상태에 민감하게 반응하는 기관이기 때문에, 불안이 교감신경을 자극하면 장운동이 급격하게 빨라져 복통과 급박설사 느낌이 생기기 쉽습니다. 이런 경우는 단순히 장이 약한 것만이 아니라 장과 뇌, 자율신경이 함께 예민해진 상태로 보아야 합니다.

외출 공포로 이어지기 전에 자율신경 균형과 장 기능을 함께 회복하는 치료를 받는 것이 중요합니다.

쾌유하세요. 제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.