거북목 무조건 치료하나요? (마포 10대 후반/남 목 통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 원태구입니다.

요즘처럼 모니터를 자주 보는 환경에서는

목 주변 통증이나 불편감을 호소하시는 분들이 정말 많습니다.

말씀하신 증상은 흔히 말하는 거북목(일자목) 증상일 가능성이 높아 보입니다.

거북목은

-고개가 어깨보다 앞으로 빠지고

-목의 C자 커브가 무너지면서

-목과 어깨 근육에 과도한 긴장과 통증을 유발합니다.

문제는, 단순 자세 문제라고 방치하다 보면

- 디스크 초기 증상까지 진행할 수 있다는 점입니다.

자세 불균형이 오래 지속되면

목디스크로 이어질 수 있는 구조적 변화가 생기기 때문입니다.

이미 “일상이 불편할 정도”로 목이 아프시다면

한 번쯤 병원에 오셔서 목 상태를

정확히 확인해보시는 것을 추천드립니다.

단순 근육 긴장인지,

자세 습관으로 인한 불균형인지,

혹은 디스크에 변화가 시작됐는지

X-ray를 통해 진단해볼 수 있습니다.

초기에만 잘 잡아주면

목통증은 충분히 좋아질 수 있습니다.

근처 정형외과에 한 번 내원해보세요.

감사합니다.