혈액순환제 가성비 좋고 믿을 만한 거 있을까요? (서울 40대 중반/남 혈관)
혈액순환제 중에 가성비 좋으면서 믿을 만한 게 있는지 알고 싶습니다.
40대 중반인데 최근 손발이 자꾸 차갑고,
다리도 저녁이 되면 많이 붓더라고요.
회사에서 하루종일 앉아있다 보니
움직임이 거의 없었는데, 이게 혈액순환을 나쁘게 했나 싶어요.
시중에 혈액순환제가 많은데 어떤 게 정말 효과 있고,
가격도 무리가 아닌지 알고 싶어요.
그래서 제대로 알아보려고, 건강 프로그램 보다가 알게 됐는데요.
혈액순환제만 먹는다고 되는 게 아니라 혈당, 혈압, 고지혈까지 함께 챙겨야 한대요.
거기서 당혈요법이란 게 혈관 탄력 높이고
피 순환 개선해서 건강을 근본부터 다루는 방식이라고 하더라고요.
그리고 혈액순환과 혈당을 함께 관리하는, 당해원 같은 성분도 있다던데요.
혈액순환제이랑 그런 성분들을 함께 챙기면,
손발 차가움이랑 다리 붓기가 더 빨리 개선될까요?
당혈요법 하면서 혈액순환제 선택 기준이랑 일상에서
혈액순환 개선하는 방법도 알려주시면 정말 도움이 될 것 같아요.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 박경숙입니다.
회사에서 하루종일 앉아있는 습관이
손발 차가움과 다리 붓기에 영향을
주셨을 가능성이 높으며 지금 혈액순환제와
생활습관 개선을 함께하시면
증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
그리고 마지막에 3줄 요약도
추가 해 드리겠습니다
말씀하신 당혈요법에 대해
답변드리자면, 혈액순환제만
선택하는 것보다 혈당·혈행·
고지혈을 동시 관리하는 방법이
효과적일 수 있습니다.
손발 차가움과 다리 붓기는
단순히 혈액순환만의 문제가
아니라 높은 혈당이 혈관을
손상시켜 발생할 수 있기
때문입니다.
당해원 성분은 폴리코사놀,
난소화성말토덱스트린, 홍국,
바나바잎, 녹차 추출물로
구성되어 있다고 합니다.
특히 G-LAC 유산균은 혈액순환
개선과 혈당 안정화를 동시에 돕는
핵심 성분으로 미국, 일본, 유럽에서
특허를 받아 가성비 좋은 혈액순환제
역할을 할 수 있다고 알려져 있습니다.
최근 자료에 따르면 혈액순환제 선택
기준은 첫째 혈관 탄력 성분 포함,
둘째 혈당 안정 성분 병행, 셋째
임상 검증 여부일 수 있다고
알려져 있습니다.
음식 섭취의 가장 큰 기준은
"적당히, 골고루, 규칙적"이라고
할 수 있습니다.
특히 저녁은 소식하시고 아침
공복에 삶은 계란 1~2개 정도
드시면 혈액순환 개선에 도움이
될 수 있습니다.
일상에서 혈액순환 개선 방법으로는
자리에서 자주 일어나기, 스트레칭,
종아리 마사지가 효과적일 수
있습니다.
추천 음식으로는 등푸른 생선,
생강, 마늘, 양파, 고추가 좋을
수 있습니다.
반드시 피해야 할 습관은 장시간
앉아있기와 고지방식일 수
있습니다.
장시간 앉음은 혈액순환을 악화시켜
손발 차가움을 심하게 할 수
있습니다.
운동은 빠르게 걷기를 하루
30분 이상 추천드릴 수
있습니다.
규칙적인 운동은 혈액순환 개선과
다리 붓기 완화에 매우 효과적일
수 있습니다.
(3줄 요약)
혈액순환제 선택 기준은 혈관 탄력
성분과 혈당 안정 성분 병행일
수 있습니다.
당혈요법처럼 혈당·혈행·
고지혈을 동시 관리하면
손발 차가움 개선에 효과적일
수 있다고 합니다.
등푸른 생선 섭취, 장시간
앉음 금지, 하루 30분 빠르게
걷기를 하시면 도움이 될
수 있습니다.