비염맑은콧물이 계속 나와서 고민입니다. 불편해요. (한남동 30대 중반/여 비염맑은콧물)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 라민영입니다.

말씀하신 양상은 충분히 비염맑은콧물 패턴으로 볼 수 있습니다.

감기처럼 열이나 몸살은 없는데 아침마다 재채기가 연속으로 나오고, 물처럼 흐르는 비염맑은콧물이 계속 나고, 코 안이 간질간질하다면 단순 감기보다는 비염 쪽 설명이 더 잘 맞습니다.

많은 분들이 비염맑은콧물이 있으면 무조건 알레르기 검사에서 뭔가 강하게 나와야 한다고 생각하시는데, 꼭 그렇지는 않습니다.

검사에서 큰 이상이 없어도 비염은 얼마든지 있을 수 있습니다.

실제로는 집먼지나 꽃가루 같은 것이 원인 전부라기보다, 이미 코 점막이 예민해지고 건조해진 상태에서 작은 자극에도 재채기와 비염맑은콧물이 과하게 나타나는 경우가 많습니다.

그래서 예전에 알레르기 검사에서 큰 문제가 없었더라도 지금처럼 아침마다 반복되는 비염 양상이 생길 수 있습니다.

중요한 것은 맑은 콧물을 무조건 말리는 것이 아니라, 왜 코가 이렇게 물같이 분비를 늘리는지를 보는 것입니다.

코 점막이 공기를 충분히 따뜻하고 촉촉하게 만들지 못하면 몸은 이를 보완하려고 맑은 콧물을 더 만들어냅니다.

그래서 비염맑은콧물은 단순히 없애야 할 대상이 아니라, 코가 너무 건조하고 예민하다는 신호로 이해하는 것이 맞습니다.

이럴 때는 밤 환경을 먼저 바꾸는 것이 중요합니다.

잠들기 전부터 방을 너무 차갑지 않게 하고 습도를 충분히 유지해 밤사이 점막이 마르지 않게 해보십시오.

잘 때 찬 공기가 직접 들어가지 않게 하는 것도 도움이 됩니다.

그러면 아침에 터지는 재채기와 비염맑은콧물도 점차 줄어드는 경우가 많습니다.

지금까지 39년 간 2대째 오로지 코 질환 하나만 연구해온 라경찬한의원 2대 원장 라민영 원장이었습니다.