얼굴에 열감 어떻게 내리나요? 파미로겐 관해서도 질문드려요 (서울 50대 중반/여 얼굴에 열감)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

얼굴 열감은 에스트로겐이 줄면서 뇌의 체온 조절 중추가 불안정해져 얼굴 혈관이 과도하게 확장되면서 나타나는 증상입니다. 에스트로겐 보충을 우선으로 접근하는 방향이 맞는데요.

다만 에스트로겐 감소가 열감에만 영향을 주는 게 아닙니다. 뼈 밀도 유지와 혈관 보호 역할도 함께 하기 때문에, 폐경 전후로 골밀도가 낮아지거나 혈중 콜레스테롤 수치가 나빠지는 경우가 많거든요.

따라서 이 시기에는 여성호르몬 보충을 기본으로 하면서 혈행과 뼈 건강까지 한 번에 관리하는게 바람직하며 영양제 선택시에도 이를 모두 관리할 수 있는 구성인지 확인하는 게 중요합니다.

관련해 말씀주신 제품의 원료 구성도 살펴봤는데요.

원료 특성부터 말씀드리면 먼저 석류추출물은 식약처에서 '갱년기 여성 건강에 도움된다'는 기능성을 인정받은 원료이고요.

관련 연구에서 갱년기 여성들을 대상으로 섭취하게 한 결과 안면홍조·발한 정도, 갱년기 증상 빈도, 삶의 질 평가지수가 모두 개선되었다는 게 확인됐습니다.

(출처: Biomedical Science Letters 16.1 (2010))

다만 시중에 석류추출물 중에는 저렴한 원료를 사용하는 곳도 많기 때문에 실제로 에스트로겐이 검출되는지, 사용한 원료가 무엇인지 등을 명확하게 확인하는 것이 중요한데요.

질문하신 제품을 보니 이를 확인할 수 있는 공인분석서가 있고, 식약처에서 인증받은 제품이라는 점에서 기준을 충족했다고 볼 수 있겠네요.

감마리놀렌산은 혈중 콜레스테롤 및 혈행 개선에 도움을 줄 수 있다는 내용으로 식약처 기능성 인정을 받았구요. 관련 연구에서 섭취 후 중성지질 48% 감소, LDL콜레스테롤 감소, HDL콜레스테롤 22% 증가라는 결과가 나타났습니다.

(출처: Prostaglandins, leukotrienes and essential fatty acids 51.5 (1994))

비타민D는 식약처에서 뼈 건강 유지에 도움을 준다고 기능성 인정받은 성분이며 연구에서 꾸준한 섭취 후 대퇴경부 골밀도가 증가했다는 것이 확인됐어요.

(출처: The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 80.4 (1995))

해당 제품에는 이러한 원료들이 모두 함유되어 있어 에스트로겐 감소로 나타날 수 있는 증상과 혈행 및 뼈 건강을 동시에 관리할 수 있도록 설계한 것으로 보이네요.

증상이 지속되는 지금 상황에서 충분히 고려해볼 만한 선택지로 보이고요. 해당 제품은 식약처로부터 기능성과 안전성 검증을 거친 건강기능식품으로 분류된다는 것도 신뢰할 수 있는 부분으로 보입니다.

다만 영양 관리는 어디까지나 보조적인 수단이기 때문에 증상이 심하다면 치료와 병행하시기 바라며, 제품 관련 세부 사항은 추가로 검색해보시거나 고객센터를 통해 확인해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 감사합니다.