성기능이 활성화될 수 있나요? (강원 40대 초반/남 성기능)
Q · 질문
활력을 되찾고 싶어서 아연, 아르기닌, 마카 같은 성분들이 들어간 영양제를 보고 있습니다.
이런 성기능 개선 영양제 조합을 꾸준히 먹으면 실제 정력이나 지구력에 도움이 되는지 궁금합니다.
혹시 너무 과하게 먹었다가 간에 무리가 가거나 호르몬 불균형이 생기는 건 아닐지 걱정되네요.
제품을 고를 때 꼭 확인해야 할 함량이나 같이 먹으면 안 되는 성분이 있다면 알려주세요.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.
아르기닌은 혈관 확장을 도와 혈류를 개선하고, 아연은 남성 호르몬 대사에 관여하므로 보조적인 관점에서 활력 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 다만 영양제는 치료제가 아니기에 즉각적인 성능 향상을 기대하기보다는 전신 컨디션을 보강한다는 개념으로 접근해야 합니다.
간 건강이 염려된다면 검증된 제조사의 제품을 정해진 용량만큼만 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 고혈압이나 심장 질환 약을 복용 중이라면 혈관에 영향을 주는 성분들이 상충할 수 있으니 주의가 필요합니다. 건강한 식단과 운동이 뒷받침될 때 영양제의 효과도 비로소 빛을 발한다는 점을 기억하시길 바랍니다.
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