발바닥 찌릿한 통증 왜 이러죠? 첫발 디딜 때 너무 아픔ㄷㄷ (파주 40대 초반/남 족저근막염)
요즘 발바닥이 찌릿하게 아픈데요;; 특히 아침에 일어나서 첫발 디딜 때 발뒤꿈치 쪽이 확 아프고, 조금 걷다 보면 그나마 풀리는 느낌이에요. 근데 오래 서 있거나 많이 걸으면 다시 뻐근해지고요.
신발 때문인가 싶어서 바꿔도 비슷하고, 그냥 참고 지내기엔 계속 반복돼서 걱정됩니다. 이런 발바닥 통증은 보통 뭐가 원인인지, 병원에서는 어떻게 확인하는지 궁금해요~
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 강승구입니다.
아침 첫발에서 발뒤꿈치 쪽이 찌릿하게 아프고, 조금 걸으면 풀렸다가 오래 서 있거나 많이 걸으면 다시 불편해지는 양상이라면 족저근막염처럼 발바닥 근막에 부담이 쌓인 경우를 먼저 생각해볼 수 있습니다. 반복되면 걸음걸이가 바뀌면서 다른 부위까지 무리가 갈 수 있어, 초기에 확인해두는 편이 좋습니다.
진료 시에는 통증이 발뒤꿈치 쪽에 집중되는지, 어느 상황에서 가장 심해지는지 같은 부분을 먼저 확인합니다. 필요하면 X-RAY(엑스레이)로 뼈 쪽 문제를 확인하고, 발바닥 근막이나 주변 연부조직 상태는 초음파로 함께 보면서 방향을 잡습니다.
치료는 우선 통증을 키우는 활동을 잠깐 조절하면서 약물치료·물리치료로 통증을 가라앉히고, 체외충격파 치료를 고려할 수 있습니다. 통증이 줄어든 뒤에는 운동재활로 발목·종아리 쪽이 뻣뻣하게 굳은 부분을 풀어주고, 발에 실리는 부담을 줄이는 방식으로 회복을 돕는 과정이 중요합니다.
통증이 점점 심해지거나, 걷는 게 부담될 정도로 오래 간다면 미루지 말고 진료를 받아보시기 바랍니다.
본플러스정형외과 대표원장 강승구였습니다.
감사합니다.