생리통이 심해요 (시흥 30대 후반/여 월경통)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 한지혜입니다.

생리통으로 인해 많이 힘드셨을 텐데 그동안 고생이 많으셨을 것 같습니다.

조금이나마 도움이 되길 바라며 아래와 같은 순서로 안내해 드리겠습니다.

① 질문자가 문의한 질환을 왜 잘 치료해야 되는지?

② 생리통의 대표적 원인과 증상은 무엇인지?

③ 일상 속에서 주의하면 좋은 점은 무엇인지?

④ 통증 완화를 위한 생활 습관 관리

⑤ 질환을 한의원에서 어떻게 진찰하고 치료하는지에 대해서

1) 질문자가 문의한 질환을 왜 잘 치료해야 되는지?

생리통은 단순히 통증에 그치지 않고, 수면 장애나 집중력 저하 등 일상 전반에 영향을 줄 수 있습니다. 통증이 심해지면 진통제에 의존하는 시간이 길어질 수 있으므로 근본적인 원인을 파악하고 관리해 주는 것이 중요합니다.

2) 생리통의 대표적 원인과 증상은 무엇인지?

생리통은 호르몬 불균형, 자궁 내 환경 변화, 스트레스, 피로 누적 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 주된 증상으로는 아랫배와 허리 통증, 오심, 두통, 피로감 등이 있으며, 정도가 심할 경우 일상생활이 어려울 만큼 통증이 지속될 수 있습니다.

3) 일상 속에서 주의하면 좋은 점은 무엇인지?

불규칙한 수면 습관이나 식습관, 과도한 카페인 섭취 등은 생리통을 더 악화시킬 수 있습니다. 가벼운 운동이나 스트레칭을 통해 하복부 혈액순환을 돕고, 충분한 휴식을 취하며 몸을 따뜻하게 유지하는 것도 중요합니다. 스트레스를 줄이기 위해 명상이나 호흡법 등을 실천해 보는 것도 도움이 됩니다.

4) 통증 완화를 위한 생활 습관 관리

규칙적인 운동과 적절한 온열 요법, 균형 잡힌 식사가 생리통 완화에 긍정적인 영향을 줍니다. 따뜻한 물을 자주 마시고, 복부나 발을 따뜻하게 유지하면 혈액순환에 도움이 됩니다. 피곤하지 않도록 무리하지 않고, 중간중간 휴식을 취해 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 습관을 들이면 좋습니다.

5) 질환을 한의원에서 어떻게 진찰하고 치료하는지에 대해서

1] 진단 : 맥진, 복진, 설진 등의 한방적 진단과 뇌파/자율신경계/체열진단/체성분, 체수분, 세포영양상태를 검사결과를 종합하여 개인의 체질에 맞는 맞춤 치료를 하고 있습니다. 체질을 개선할 수 있는 한약을 처방하여 질병치료, 예방치료, 건강을 증진하는 치료를 하고 있습니다.

- 한약은 식약처 인증, GAP 인증, GMP(hGMP) 획득 시설 우수한 약재 사용하는 곳의 처방을 받으셔야 됩니다. 우수한 품질의 녹용을 사용하는 곳이면 더 좋습니다.

2] 추나 및 교정, 견인 : 체형검사를 바탕으로 추나요법 및 견인, 비강교정, 두개천골요법 등을 통해 체형을 교정하여 통증치료 및 자율신경계 정상화, 오장육부의 기능을 회복시킵니다.

3] 순환치료 : 심부온열 및 혈관치료를 합니다. 노화로 인해 혈관이 좁아진 문제, 혈관이 좁아져 질병이 발생하는 문제들을 심부온열 등의 방법으로 혈관을 확장하여 혈류순환력을 높여 몸의 재생력이 높아지고 질병을 치료합니다.

4] 강화 : 매선, 대용량 약침 요법 등으로 장기 및 조직이 약해서 발생하는 문제들을 강화하여 치료합니다. 위와 같은 집중적인 치료와 생활습관 관리가 병행되면 생리통 완화는 물론 전반적인 건강 상태 개선에 도움이 됩니다.

궁금한 점이 있으시면 언제든 문의하시길 바라며 하루빨리 통증 없이 편안한 일상을 보내시길 바랍니다.