혈액순환에 좋은 차나 음식, 영양제 여러가지로 알려주세요.(도봉 50대중반/여 혈액순환)

혈액순환에 좋은 차와 음식, 영양제 이런것들 알려주세요.

혈액순환이 잘 안되서 혈압도 높아지고 하는거라던데..

지금 수족냉증도 있고 혈압도 점점 높아지고 있어 걱정이거든요.

답변주시면 감사하겠습니다.