요요 예방하고 싶은데 비만약 괜찮을까요? (대구 30대 중반/여 비만약)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최기문입니다.

계속해서 반복되는 다이어트 실패에 굉장히 지쳐 있을 것으로 생각됩니다. 굶는 다이어트 방법으로 급하게 다이어트를 진행한다고 하셨는데, 보통 급격하게 살을 빼려고 마음먹었을 때 흔히 범하시는 오류가 바로 '굶는 것'입니다. 단기간에 살을 빨리 빼는 방법 중 변화게 빠르게 나타나고 돈도 안 들기 때문에 굶는 다이어트를 하시는 분이 많이 계시는데요.

굶어서 살을 뺐을 때 살이 다시 찌는 이유는 간단하게 생각해 볼 수 있습니다. 식사량이 갑자기 줄어들었을 경우 체내에서는 체지방을 잃지 않기 위하여 더욱 식욕을 부추기게 됩니다. 그럼에도 불구하고 계속해서 음식 섭취를 하지 않는다면 신진대사의 속도가 현저히 줄어들고 무기력한 상태가 될 수 있죠. 그렇게 되면 상대적으로 내 몸은 덜 움직이게 되고 체지방 소모도 줄어들 수밖에 없습니다.

목표체중에 도달하였다고 해서 이전과 같이 음식을 다시 섭취하게 된다면 몸에서는 체지방을 원래의 상태로 되돌리기 위해 노력하는데요. 결국에는 다이어트를 했던 이전보다 살이 더 찌게 되는 요요현상이 찾아올 수 있습니다. 간단히 설명하자면 극단적인 배고픔 뒤에 바로 폭식으로 이어질 수 있는 위험도 있어요.

질문자님 같은 경우 자세한 사항은 진단을 통해 알아보는 것이 가장 좋지만, 질문을 토대로 보자면 한방다이어트가 도움이 될 수 있습니다.

잦은 다이어트와 요요현상으로 현재 식욕을 조절하는 절제력이 떨어져 있을 수 있으므로 식욕조절과 포만감 유지에 도움을 주는 다이어트 한약이 도움이 될 수 있어요. 이는 이전보다 소량의 음식을 섭취하더라도 포만감을 느껴 과식을 예방할 수 있죠.

또한, 체내 불필요한 독소와 노폐물을 다스려 체내 순환을 촉진하고, 체지방 감량과 함께 대사량 증가 효과를 기대해볼 수 있는데요. 환자분의 체질, 건강 상태, 비만의 원인 등을 고려한 개인별 맞춤 처방을 돕는 다이어트 한약은 다이어트 시 부족할 수 있는 영양을 보강하여 요요 예방에도 도움을 드리고 있습니다.

또한, 약침치료, 고주파치료 등 다이어트 한방 치료로 지방이 몰려 고민인 부위의 부분 비만 개선도 도와드리고 있어요. 체질을 개선하는 한방 다이어트로 건강하게 시작해보시길 바랍니다.