이사 짐 날랐더니 사고 때 목·두통 증상이 다시 나타났어요 (상동역 50대 초반/남 교통사고후유증한의원치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 윤현석입니다.

치료가 잘 마무리됐다고 생각했는데 비슷한 증상이 다시 나타나면 정말 당황스럽고 걱정이 되실 것 같습니다.

단순 근육통과 교통사고 후유증의 재발은 증상 양상에서 몇 가지 차이를 보일 수 있습니다. 무리한 신체 활동 후에 생기는 근육통은 보통 해당 부위에 국한된 뻐근함으로 나타나고, 충분한 휴식을 취하면 2~3일 이내에 눈에 띄게 가라앉는 경향이 있습니다. 반면 교통사고 후유증과 관련된 증상은 목 뻣뻣함과 두통이 함께 나타나거나, 어깨·등으로 이어지는 방사통, 어지럼증, 이명, 집중력 저하 등이 동반되는 경우가 많습니다. 또한 쉬어도 며칠 이상 지속되거나, 아침에 일어날 때 더 심하게 느껴진다면 단순 피로가 아닌 다른 원인일 가능성을 고려해볼 필요가 있습니다.

교통사고로 한 번 손상된 경추 주변 근육과 인대는 일반인보다 과부하에 더 취약한 상태로 남아 있을 수 있습니다. 치료 후 증상이 사라졌다 해도, 이사처럼 급격하게 근육을 사용하는 상황에서 잠재된 약한 부위가 다시 자극을 받아 증상이 재현되기도 합니다. 이를 흔히 '기존 손상 부위의 재자극'이라고 볼 수 있으며, 이것이 단순 근육통과 후유증의 경계를 흐리게 만드는 이유이기도 합니다.

한방에서는 이런 경우 경추 주변의 기혈 순환 상태와 근육·인대의 긴장도를 함께 살펴봅니다. 침 치료는 굳어진 경추 주변 근육의 긴장을 풀고 혈류 흐름을 돕는 데 활용되며, 추나요법은 경추의 배열 상태를 확인하고 관절과 연부조직의 불균형을 바로잡는 데 도움을 줄 수 있습니다. 개인의 체질과 현재 신체 상태에 맞춰 처방되는 한약은 손상된 조직 회복을 내부에서 도울 수 있습니다. 특히 50대 이후에는 조직 회복력이 예전 같지 않기 때문에 맞춤 처방이 더욱 중요하게 작용합니다.

일상에서는 당분간 목과 어깨에 부담을 주는 동작을 피하시는 것이 좋습니다. 장시간 같은 자세로 앉아 있는 것도 경추에 부담을 누적시키므로, 한 시간에 한 번씩 가볍게 목과 어깨를 돌려주는 스트레칭을 해주시면 좋습니다. 수면 시에는 너무 높거나 낮은 베개 사용을 피하고, 경추의 자연스러운 곡선을 유지할 수 있는 높이의 베개를 쓰시는 것이 도움이 됩니다.

증상이 생긴 지 며칠이 지났는데도 나아지지 않거나 두통·어지럼증이 동반된다면, 가까운 한의원에서 현재 상태를 진단받아 보시기 바랍니다. 초기에 제대로 살펴보는 것이 장기적인 불편함을 줄이는 데 도움이 됩니다.