전립선비대증 초기증상들? (남양주 50대 초반/남 전립선비대증)

최근 몇달 사이에 이상한 증상들이 하나둘씩 나타나기 시작해서요

일단 소변 보는게 예전 같지가 않아요

새벽에 한두번은 기본으로 깨고 낮에도 화장실이 자꾸 가고 싶은데

막상 가면 찔끔찔끔 나오고 끝까지 시원하게 안나와요

소변줄기도 약해지고 가끔은 한참 서있어야 나올때도 있습니다

아직 잔뇨감까지는 아닌데 뭔가 찝찝한 느낌이 계속 있어요

찾아보니까 전립선비대증 초기 증상이랑 비슷하더라고요

일단 뭔가 해볼 수 있는게 있을까 싶어서요

케겔운동이나 좌욕 같은거 해보고는 있는데 별로 효과는 못느끼겠고

지인이 오빠한번더 알파맨컴플렉스라는 영양제가

전립선 특허성분이 들어있어서 도움된다고 하던데

실제로 효과가 좀 있을까요?

https://m.site.naver.com/1DKii 이겁니다. 도움되는 운동이나 생활습관 개선 방법도 알려주시면 감사하겠습니다

감사합니다.