성인 ADHD 치료 받아야할까요? 고민됩니다. (강동 30대 중반/여 성인 ADHD 치료)
안녕하세요. 서른 살 직장인입니다.
어릴 때는 똑똑하다는 소리도 꽤 들었는데, 성인이 된 지금은 회사에서 바보가 된 기분이에요.
자꾸 지각을 하거나 중요한 업무 회의를 잊어버려서 상사에게 혼나기 일쑤입니다.
주의력이 너무 없어서 회의 시간에도 딴생각을 하게 되고, 물건도 맨날 잃어버려서 스스로가 너무 싫어집니다.
대인관계도 점점 어려워지고 이러다 직장에서 잘릴까 봐 겁이 나는데, 저 같은 사람도 제대로 된 치료를 받으면 다시 예전처럼 정상적인 생활이 가능할가요?
너무 절실합니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 노충구입니다.
반복되는 실수와 업무상의 어려움으로 인해 자존감이 많이 낮아지신 상태라 걱정이 참 큽니다.
스스로를 자책하기보다는 현재 겪고 계신 증상이 뇌의 기능적인 불균형에서 비롯된 것임을 인지하는 것이 치료의 시작입니다.
문의하신 성인 ADHD 치료에 대해 도움이 될 만한 조언을 드립니다.
성인 ADHD의 원인과 특징
성인 ADHD는 단순한 의지 부족의 문제가 아니라 신경생물학적인 요인이 복합적으로 작용하여 나타납니다.
-뇌 기능의 불균형: 뇌에서 억제와 조절을 담당하는 전전두엽의 발달이 충분하지 않거나 주의력을 조절하는 도파민 같은 신경전달물질의 분비가 원활하지 않을 때 발생합니다.
-스트레스와 환경적 요인: 취업 후 과도한 업무 스트레스나 어릴 적 겪었던 증상이 완전히 치료되지 않고 만성화되어 성인기에 발현되기도 합니다.
-일상의 장애: 무계획적인 행동으로 업무 완결성이 떨어지며, 돈 관리나 대인관계에서 큰 어려움을 겪는 것이 특징입니다.
치료를 위한 점검 사항
성인 ADHD는 스스로 자각은 빠르지만 경미한 초기 증상의 경우 자가진단이 어려울 수 있습니다.
1. 중요한 약속이나 물건을 빈번하게 잊어버리는 경우
2. 주의력 부족으로 주어진 업무를 끝까지 완수하지 못하는 경우
3. 감정 조절이 어려워 쉽게 화를 내거나 충동적으로 행동하는 경우
4. 팀 프로젝트 수행 시 지나치게 몰입하거나 반대로 집중을 전혀 못 하는 경우
한의학적 치료법
한의학에서는 뇌와 신체의 유기적인 관계를 중시하며 오장육부와 기혈 순환의 균형을 맞추어 뇌 기능을 정상화하는 데 목적을 둡니다.
우선 뇌신경세포 발달을 돕는 한약을 처방하여 전두엽에 에너지를 공급하고 뇌의 신경망이 스스로 재생될 수 있는 환경을 만들어줍니다. 이는 단순히 증상을 일시적으로 누르는 것이 아니라 뇌의 자생력을 키워주기 대문에 정서적 안정과 기억력 향상에도 긍정적인 변화를 기대할 수 있습니다. 여기에 신경균형 훈련을 결합하여 뇌와 신체의 신경 신호를 바르게 정렬해 주면 흐트러진 주의력을 모으고 신체적 밸런스를 회복하는 효과가 나타납니다. 개인의 체질에 맞춘 세밀한 처방은 부작용 걱정 없이 장기적으로 치료를 이어갈 수 있게 도와주며 스스로 상황을 통제하고 건강한 일상으로 복귀할 수 있는 튼튼한 밑거름이 됩니다.