도수치료, 허리디스크에 괜찮나요? 받아도 되나요? (은평구청 30대 초반/여 허리디스크)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 김락규입니다.

말씀하신 양상을 보면 요추 4번 5번 사이 디스크가 일부 돌출되면서 신경을 자극하는 초기 허리디스크 상태인 듯합니다.

엉덩이 쪽으로 뻐근하거나 당기는 느낌이 들고 특정 자세(벽에 기대 눕기, 오래 앉기 등)에서 통증이 유발되는 특징이 있군요.

초기 단계에서는 다리 전체로 퍼지는 심한 방사통보다는 지금처럼 국소적인 불편감으로 시작하는 경우가 많고 생활습관이나 자세에 따라 증상이 왔다 갔다 할 수 있습니다.

<허리디스크에 대하여>- L4-5 디스크의 퇴행성 변화 및 돌출 (질문자분의 상태)

▶ 원인

- 잘못된 자세(장시간 앉은 자세, 구부정한 허리)

- 반복적인 허리 부담(무거운 물건 들기, 갑작스러운 움직임)

- 코어 근육 약화로 인한 척추 지지력 저하

▶ 증상

- 엉덩이 부위의 뻐근함 또는 당김

- 특정 자세에서 허리 통증 증가

- 앉거나 누운 상태에서 통증 악화

- 심한 경우 허리 움직임 제한

▶ 치료방법

- 휴식 및 자세 교정 (오래 앉는 습관 줄이고 허리 지지 유지)

- 물리치료 (온열치료, 전기자극치료 등으로 통증 완화)

- 도수치료 (근육 긴장 완화 및 척추 균형 조정)

- 약물치료 (소염진통제 사용)

- 신경차단 주사 치료 (통증이 지속될 경우 고려)

- 가벼운 스트레칭 (무릎을 가슴 쪽으로 당기는 동작 등)

▶ 경과와 예후

- 초기 허리디스크는 대부분 보존적 치료로 호전

- 수 주에 걸쳐 통증이 점차 감소하는 경과를 보임

- 잘못된 생활습관이 유지될 경우 재발 가능성

- 증상이 장기간 지속되거나 악화될 경우 추가 정밀 평가가 필요

질문자분의 현재 상태만 보면 급하게 수술을 고려할 단계로 보이진 않습니다만 증상이 반복되거나 점점 강해지는 경우 조기에 상태를 확인하는 것이 중요합니다.

일상에서 허리에 부담을 줄이는 습관이 회복 속도를 좌우할 가능성이 큽니다.

회복 과정이 무리 없이 안정적으로 이어지길 바랍니다.