접촉성 피부염 치료 어떻게 해야하나요? (서울 40대 중반/여 접촉성 피부염 치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이지성입니다.

접촉성 피부염은 특정 물질과 피부가 직접 접촉하면서 면역 반응이 일어나 염증이 발생하는 질환입니다.

자극성 접촉성 피부염과 알레르기성 접촉성 피부염으로 나뉘는데 알레르기성의 경우 니켈 성분이 포함된 금속 특정 방부제 향료 라텍스 등이 흔한 원인 물질로 꼽혀요.

말씀하신 것처럼 원인으로 의심되는 물질을 먼저 제거하고 접촉을 차단하는 것이 접촉성 피부염 치료의 핵심이고 자극 원인이 지속되는 한 연고를 발라도 재발이 반복될 수밖에 없습니다.

치료 측면에서는 전문의 처방에 따른 스테로이드 연고나 항히스타민제 복용을 기본으로 하되 원인 물질 회피를 철저히 병행하시는 것이 중요해요. 손이 자주 닿는 부위라면 면 소재 장갑을 활용하고 세정제나 화장품은 저자극 무향 제품으로 전환하시는 것이 도움이 됩니다.

그리고 피부 장벽이 손상된 상태에서 염증 반응이 반복되면 만성화될 수 있기 때문에 염증 자체를 억제하는 방향으로 내부에서도 함께 접근하는 것이 재발을 줄이는데 유리해요.

이에 도움되는 식품을 섭취하는 것도 하나의 방법인데요. 관련 성분으로 여러 가지가 언급되지만 그 중에서도 수천 건 이상의 누적 연구로 항염, 면역력, 항산화, 항암 등 여러 분야에서 검증된 것이 강황에 함유된 파이토케미컬, 쿠르쿠민(커 큐민)입니다.

대표적인 장수국가인 인도의 전통 의학 아유르베다에서 수천 년 전부터 약재로 활용되어 왔을 만큼 역사가 깊고 현대 연구로도 항염 효과가 꾸준히 확인되고 있기도 하죠.

실제로 커 큐민을 3개월 동안 섭취하게 한 연구 Clinical Nutrition 39, 2020 에서 염증의 정도를 나타내는 혈장 hs-CRP 농도와 염증 반응을 조절하는 유전자 NF-κB mRNA 발현이 유의적으로 감소한 것으로 나타나기도 했어요.

다만 커 큐민(쿠르쿠민)은 흡수율이 매우 낮습니다. 입자 크기가 크고 지용성 성질을 지니고 있어 몸속 세포막 통과 자체가 어렵기 때문이에요. 그래서 흡수 구조를 개선한 형태인지 먼저 확인하라고 말씀드리고 있어요.

관련해 가장 많이 언급되는 것이 미셀큐민 형태입니다. 나노 단위로 입자 크기를 극소화한 뒤 친수성 막으로 감싸는 방식으로 수용성 환경인 소장에서도 흡수가 원활하게 이루어지도록 한 기술을 말해요.

실제로 쿠르쿠민(커 큐민) 고흡수 원료들의 흡수율을 비교한 연구 Schiborr et al., 2014 에서 미셀큐민(노바솔)이 가장 높은 폭으로 흡수율 개선이 나타났으며 AUC 기준 185배(18,500%), CMAX 기준 455배(45,500%) 흡수율이 높아졌다는 결과가 나타나기도 했고요.

이런 부분이 일반 강황과 차이를 낸다고 보시면 됩니다.

추가로 말씀하신 메가큐민은 미셀큐민에 오메가3와 피페린이 함께 구성된 것으로 확인됩니다. 오메가3는 염증 관련 시너지를 줄 수 있고 흑후추추출물인 피페린은 커 큐민의 생체이용률을 20배(2000%) 높이는 역할을 기대할 수 있어요. 즉 흡수 및 효율을 개선한 구조라고 이해할 수 있습니다.

아무리 좋은 성분이라도 몸 안에 흡수 및 이용이 제대로 이루어지지 않으면 소용이 없기 때문에 이런 부분을 고려해 선택하는 게 현명한 접근이라고 할 수 있고요.

이는 보조 수단이기 때문에 원인 물질 회피와 피부과 치료를 우선으로 병행하시는 것이 바람직하며, 메가큐민 관련해서는 검색해보시면 원료별 연구 자료나 배합 근거를 정리한 글들이 있으니 참고해보시면 도움될 것으로 보이네요. 감사합니다.