긴장하면 배아픔 바로 화장실을 찾게 됩니다 (인천 20대 후반/여 긴장하면 배아픔)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 정이안입니다.

말씀하신 긴장하면 배아픔 패턴은 장 자체가 약하다기보다 불안과 긴장에 장이 과도하게 반응하는 형태에 가깝습니다. 장은 심리 상태를 바로 반영하는 기관이어서, 외부 자극보다 ‘긴장된 내 상태’에 의해 복통과 배변감이 촉발되는 경우가 많습니다.

특히 집처럼 안전하다고 느끼는 공간에서는 증상이 줄고, 밖에서는 심해진다면 예기불안의 영향도 함께 보고 접근해야 합니다.

이럴 때 장약만 계속 바꾸기보다는 자율신경의 과민 반응을 낮추고 장의 안정성을 높이는 치료가 더 중요합니다. 본인이 유난해서가 아니라 몸이 과민한 회로를 형성한 것이니 너무 자책하지 마세요.

쾌유하세요. 제 답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.