발기부전 운동으로 개선이 되나요? (천안 40대 중반/남 발기부전)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 최용주입니다.

발기부전 운동은

유산소만으로는 골반 혈류와

남성호르몬을 동시에 잡기

어려운 경우가 많은 것으로

알려져 있는데요.

발기력과 지속력에는 유산소와

케겔을 함께 병행하시는 게

훨씬 효과적인 것으로

알려져 있습니다.

케겔은 골반 근육을 직접

강화해 발기 유지에 도움이

되는 것으로 알려져 있어요.

말씀하신 흑야마 성분은

https://m.site.naver.com/20ORj

이 제품을 말씀하신거 같아요.

보편적으로 발기부전 운동과

영양 병행 관리에

'흑야마' 성분은 효과적인

것으로 알려져 있습니다.

흑야마 성분은 혈관 탄력 회복과

남성호르몬 환경 개선을 통해

운동 효과가 발기력까지

자연스럽게 연결되도록

돕는 것으로 알려져 있어

운동과 병행하시는 40대

남성들 사이에서 주목받고 있는

성분입니다.

블랙마카, 흑마늘, 야관문이

혈관을 자연스럽게 열어주고

남성호르몬 환경을 조성해

운동 시 혈류 공급이 더 원활해지는

기반을 만들어주는 것으로

알려져 있죠.

꾸준히 챙기실수록 체감

차이가 커지는 것으로

알려져 있습니다.

단순히 증상을 덮는 게 아니라

몸이 스스로 회복하는 방향으로

작용한다는 점이 주목받는

이유로 알려져 있어요.

복용은 하루 1회 식후에

드시는 게 가장 안정적인 것으로

알려져 있습니다.

특히 특허 성분(특허출원번호

**제10-***3호)**이

포함된 제품이라면

발기 촉진 및 유지 효능이

검증된 것으로 더욱 신뢰해볼 수

있을 것 같습니다.

발기력에 도움이 될 수 있는

등푸른 생선, 견과류,

마늘, 석류를 챙겨드시는 게

좋을 것 같고,

금연, 금주가 필요한 것으로

알려져 있고 고지방 음식은

당장 줄이시는 게

좋을 것 같습니다.

발기력에 직접적으로 도움이 되는

소변을 참는 느낌으로 조이는

케겔 운동과 허벅지와 엉덩이를

키우는 앉았다 일어서기 운동을

유산소와 함께 병행하시면

분명히 시너지 효과를

기대해볼 수 있을 것 같아요.

규칙적인 운동, 충분한 수면,

스트레스 관리도 같이 하시면

좋으실거에요!

식사량을 줄이는 것도

큰 도움이 될 수 있는데요.

요즘은 너무 많이 먹어서

질병이 생기는 경우도

많다고 하니 참고하시면

좋을 것 같습니다!