눈피로 영양제 이거 좋은지 봐주세요 ( 30대 중반/여 눈피로 영양제)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

눈피로 영양제와 눈 관련 기능 등에 대해서 문의 답변 드리겠습니다.

첫 번째로 루테인은 눈 피로 기능성으로는 우리나라 식약처에로부터 인정되지 못한게 맞습니다. 루테인이 허가된 인정 기능성은 ‘노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줌’입니다. 때문에 공식적으로 루테인 원료만 넣은 제품은 눈 피로에 좋다고 할 수 없습니다.

눈 피로 기능성으로 인정된 원료는 기능성원료로서 빌베리추출물, 차즈기추출물, 아스타잔틴 등이 있습니다.

또 건조한 눈을 개선하는 인정된 원료는 EPA 및 DHA 함유유지 오메가3가 있습니다.

오큘라레이드라는 제품은 루테인, 오메가3, 빌베리추출물이 복합 설계된 눈 종합 건강기능식품입니다. 눈 피로, 황반색소, 건조한 눈을 모두 식약처로부터 기능성 인정을 받은 제품입니다. 식약처에서 인정한 건강기능식품 마크가 달려있고, GMP시설에서 제조생산이 되었고, 기능성 표현이 정확히 되어있고, 제품의 박스, 판매 상세페이지에서 광고심의를 받은 제품이라면 믿고 섭취하셔도 괜찮습니다. 브랜드는 크게 중요한 것이 아닐 수 있습니다. 우리나라의 기능성 식품들은 식약처에서 관리하며 브랜드보다는 기능성 원료를 제조, 생산에 대한 기준이 명확하기 때문에 해당 부분만 확인하는 것이 좋습니다.

눈을 종합적으로 관리하는 것은 좋은 방법입니다. 참고적으로 눈피로 영양제라는 표현보다는 눈피로 건강기능식품이라는 표현이 더 올바릅니다. 영양제는 일반적으로 건강식품은 영양제라고 알고 있으나, 3대 영양소 외 비타민, 미네랄 등만 영양소이고 루테인, 오메가3, 빌베리(안토시아닌) 같은 경우에는 인체 생리활성을 도와주는 파이토케미컬 기능성분이라고 이해하면 좋습니다.

도움이 되셨기를 바랍니다.

감사합니다.