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Q
건강 상담 질문비염4월 20일
비염 때문에 코가 자꾸 막혀서 잠을 못 자네요 (부산 60대 후반/남 비염)
요즘 들어서 코가 계속 막혀 있어요 특히 밤에 누우면 한쪽 코가 심하게 막혀서 입으로 숨을 쉬게 되더라고요.
어제도 새벽 세 시에 깼고 그제도 잤는데 자꾸 깨요. 콧물도 좀 흐르고 하다 보니까 하루종일 피곤하고 짜증도 납니다.
나이가 드니까 이런 게 자꾸 생기는 건가 싶기도 하고.. 어떻게 관리하면 좋을까요?
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.
밤에 숨 쉬기가 힘들어서 잠을 제대로 못 자시니 정말 피곤하시겠어요.
나이가 들면서 이런 증상이 나타나는 분들이 많으신데, 우선 집에서 할 수 있는 간단한 관리법들이 있습니다.
자기 전에 따뜻한 물로 코를 헹굼질해주고, 가습기를 켜두거나 욕실 수증기를 이용해 습도를 높여주면 도움이 됩니다.
또 베개를 높게 두고 자면 코 막힘이 덜할 수 있어요. 실내 온도도 너무 건조하지 않게 유지하시고요.
만약 증상이 계속되거나 악화된다면 이비인후과를 방문해서 정확한 진단을 받으시는 게 좋습니다.
의사 선생님과 상담하면 증상에 맞는 치료법을 제시해주실 거예요.