샤오커오라 사탕 원산지? 어디꺼가 정품인가요? (서울 30대 중반/여 샤오커오라 사탕)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.

샤오커오라 사탕 원산지에 대해 말씀드리면 정품 기준으로는 대만산이 오리지널로 알려져 있어요. 중국산이나 일본산 버전도 유통되고 있는데 제조사나 레시피가 다를 수 있어서 구매하실 때 원산지 표기를 확인하시는 게 좋습니다.

다만 임산부 입장에서는 원산지만큼이나 성분 자체가 임신 중 안전한지 함께 확인하는 것이 가장 중요해요. 해외 제품은 성분표가 외국어로 되어 있어서 첨가물이나 당 함량을 파악하기 어려운 경우가 있거든요. 성분 출처와 안전성 근거가 명확하게 확인되는 제품과 병행해서 챙기시는 게 현실적으로 더 안전한 방향입니다.

많은 분들이 이 시기에 임산부용 간식이나 음료 등을 찾으시는데 당이나 포도당 시럽 함량이 높은 제품은 임신 중 혈당 변동을 크게 만들 수 있어서 주의가 필요하다는 것을 염두하셔야 합니다.

더불어 생강이 임산부에게 어떻게 좋은지 이유를 여쭤보셨는데, 생강의 경우 임산부들을 대상으로 한 임상 연구들이 실제로 꽤 축적되어 있습니다.

실제 관련 연구에서 오심·구토 증상을 경험한 임신 17주 이하 여성들을 대상으로 생강을 4일간 섭취하게 하였는데요. 오심 점수가 유의적으로 감소했고 구토 횟수도 줄었으며, 이후 추적 연구에서도 임신 경과 및 태아 관련 부작용은 보고된 바 없었습니다. (출처: Obstetrics & Gynecology, 2001) 이런 임상 근거를 바탕으로 안전성 면에서도 근거 있는 성분이에요.

다만 생강이라고 다 같지는 않습니다. 핵심 성분은 진저롤(Gingerol)과 쇼가올(Shogaol)인데, 진저롤은 표준화된 원료를 시중에서 어렵지 않게 찾을 수 있는 반면 쇼가올은 생강을 가열·건조하는 과정에서 진저롤이 변환되어 생성되는 특성상 함량 관리가 까다로워요.

두 성분이 동시에 표준화된 원료는 시장에서 아주 드문 편이고, 이 부분이 일반 생강과 차이를 만드는 부분이라고 보시면 됩니다.

따라서 제품을 고르실 때는 두 성분이 함께 표준화되어 있는지, GRAS 등재·유전독성 시험(AMES Test)·GMP 제조 기준 같은 안전성 근거를 확인할 수 있는 원료인지 확인하는 게 우선이예요.

*위 내용은 생강 원료에 관한 정보입니다.

추가로 말씀하신 제품을 찾아보니 진저롤과 쇼가올이 함께 표준화된 생강 원료를 베이스로 루이보스·배·레몬을 더한 구성이네요. 앞서 말씀드린 안전성 기준들에도 해당하는 것을 확인했고요.

함께 함유된 원료 특성도 살펴보면 루이보스는 카페인이 없고 탄닌 함량이 낮아 철분 흡수 방해 우려가 적고 배와 레몬이 생강 특유의 자극감을 완충해주는 구조라고 볼 수 있겠네요. 성분 걱정 없이 안전성 근거가 확인되는 제품으로 찾으신다면 충분히 고려해볼 만한 선택지로 보입니다.

다만 아무리 좋은 원료들로 구성되어 있다 하더라도 개인 상황에 따른 주치의 상담이 항상 우선이 되어야 하구요. 제품 관련해 더 자세한 사항은 추가로 검색해보시거나 고객센터를 활용하는 방법도 있으니 참고하시기 바랍니다. 감사합니다.