어른이 되어도 눈 깜빡임 틱 생기나요? (강남 20대 후반/남 어른 눈 깜빡임 틱)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 노충구입니다.

어른이 되어서 갑자기 나타난 눈 깜빡임 증상으로 일상생활과 직장생활에서 스트레스가 무척 많으시겠습니다.

대인관계에서 주변의 시선 때문에 심리적으로도 많이 위축되셨을 텐데요.

문의하신 어른 눈 깜빡임 틱 증상의 원인과 대처법에 대해 답변드립니다.

성인 틱장애의 특징과 악화 요인

틱장애는 주로 아동기에 시작되는 질환이지만, 어린 시절 경미하게 지나간 증상이 치료되지 않고 만성화되어 있다가 성인이 된 후 특정 계기로 인해 다시 드러나는 경우가 많습니다.

-극심한 스트레스와 피로: 취업 이후 직장 적응 과정, 과도한 업무 스트레스, 만성 피로는 뇌 신경계를 과도하게 긴장시켜 틱 증상을 촉발하고 악화시키는 가장 큰 요인입니다.

-반동 효과의 고통: 틱은 자신의 의지와 상관없이 발생하는 신경정신과 질환입니다. 주변의 시선 때문에 억지로 참으려고 하면 일시적으로 억제될 수 있으나, 그 이후에 오히려 더 강하고 심하게 증상이 나타나는 특징이 있습니다.

일상 속 증상 완화 방법

증상을 강제로 누르려고 하기보다는 두뇌와 신체의 긴장을 풀어주고 스트레스를 제때 해소하는 생활 관리가 필수적입니다.

1. 신경 자극 물질 차단: 뇌 신경망을 자극하고 흥분시키는 카페인(커피, 에너지음료), 알코올, 니코틴 섭취를 최대한 자제해야 합니다.

2. 충분한 수면과 휴식: 뇌의 피로를 회복하기 위해 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 뇌 기능을 이완할 수 있는 복식호흡이나 가벼운 야외 운동을 자주 해주는 것이 좋습니다.

한의학적 치료법

한의학에서는 성인에게 나타나는 틱 증상을 단순한 버릇이나 안질환이 아닌, 뇌의 억제와 조절을 담당하는 전전두엽의 기능 저하와 신경전달물질의 불균형으로 인해 발생하는 신경계 질환으로 파악합니다. 특히 성인의 경우 오랜 기간 누적된 스트레스와 정서적 불안이 신체 기혈 순환 및 자율신경계에 악영향을 미쳐 뇌의 균형을 깨뜨린 상태가 많습니다. 한방에서는 첨단 장비를 활용한 두뇌 기능 검사와 경락 및 체질 검사를 통해 눈에 보이지 않는 정확한 원인을 먼저 파악합니다. 이를 바탕으로 개인의 체질과 증상에 맞춘 뇌신경세포 발달을 돕는 한약을 처방합니다.

이 처방은 안전하게 전두엽의 발달을 촉진하고 도파민 등 신경전달물질의 불균형을 바로잡아 뇌의 균형을 잡는 동시에 정서적 안정을 돕습니다. 이와 더불어 척추를 바르게 세우고 신경계의 흐름을 정렬하는 두뇌신경훈련을 병행하여 신체와 두뇌의 밸런스를 함께 회복하는 시너지를 냅니다. 성인 틱은 방치할 경우 우울증이나 불안장애로 이어지기 쉬운 만큼, 체계적인 한방 맞춤 치료를 통해 조기에 뇌의 자율 조절 능력을 키우고 공포와 스트레스에서 해방되시기를 권장합니다.