치매 진단 기준? 단순 건망증이랑 어떤 차이예요? (서울 40대 중반/여 치매 진단)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

치매 진단은 단순한 건망증과 달리 일상생활에 지장을 줄 정도로 인지 기능이 저하된 상태를 의미합니다. 아버님의 변화가 걱정되시는 마음 충분히 이해되며, 조기 발견이 중요하기 때문에 정확한 진단을 받아보시는 것이 필요해요.

치매 진단은 보통 신경심리검사, 뇌 영상검사(CT, MRI), 혈액검사 등을 통해 종합적으로 이뤄집니다.

단순 건망증과의 차이점은 건망증은 힌트를 주면 기억해내지만 치매는 힌트를 줘도 기억하지 못하고 일상생활 수행 능력에도 문제가 생긴다는 점이에요.

이런 상황에서는 뇌 건강 관리가 특히 중요한데, 뇌 염증이 인지 기능 저하와 밀접한 관련이 있어 항염 관리가 의미를 가질 수 있습니다.

그래서 항염 관리에 도움되는 식품을 챙기는 것도 하나의 방법이며, 이에 여러 성분들이 언급되지만 그 중에서도 수천 건의 누적 연구로 검증된 것이 쿠르쿠민(커 큐민)입니다.

이는 강황에 함유된 폴리페놀로, American Botanical Council(ABC) 발표에 의하면 강황()이 영양제 시장이 활발한 미국에서 식물성 자연영양제 분야 내 3년 연속 판매량이 가장 높다고 보고했고요.

실제로 Pharmacology, Biochemistry and Behavior (2009) 연구에서 이 AChE 활성을 억제한다는 것이 확인되었습니다. AChE 억제는 알츠하이머병 증상 완화와 인지 기능 개선을 의미하죠.

또 노인들을 대상으로 한 연구 Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, 2014 에서 섭취 후 더 효과적인 작업기억 증가가 확인된 바 있어요.

다만 커 큐민(쿠르쿠민)의 유일한 단점은 흡수율이 낮다는 겁니다. 이는 지용성 성분이라 물에 잘 녹지 않고 분자 크기가 커서 체내 흡수가 어려운 특성이 있어요.

그래서 흡수 구조를 개선한 형태로 섭취하길 권고 드리고 있는데요. 그 중에서 가장 많이 활용되는 것이 미셀큐민 입니다. 이는 나노 기술로 입자를 미세화하고 친수성 막을 두른 것을 말하는데요.

실제 연구 Schiborr et al., 2014, Molecular Nutrition & Food Research에서 고흡수 커 큐민 원료들끼리 흡수율을 비교했더니 미셀큐민(노바솔)이 AUC 기준 185배(18500%), CMAX 기준 455배(45500%)로 가장 높은 흡수율 증가가 확인되었어요.

이런 부분이 일반 강황과 차이를 낸다고 보시면 됩니다.

지금 고려 중이신 제품에 미셀큐민과 함께 오메가3, 피페린이 구성되어 있다고 하셨는데요. 오메가3는 항염 관련 시너지를 줄 수 있고 피페린은 쿠르쿠민(커 큐민)의 생체이용율을 2,000%(20배) 높이는 역할을 기대할 수 있습니다.

아무리 좋은 성분도 체내에 제대로 흡수되지 않으면 기대한 효과를 얻기 어려워요. 따라서 성분과 함께 흡수 구조도 꼭 확인하고 선택하시는 게 좋습니다.

다만 이는 보조적 수단이므로 식단, 운동 등 기본 관리를 함께 병행하셔야 하고요. 미셀큐민 관련해선 검색해보시면 원료의 구성 근거나 연구 내용이 더 자세히 정리된 자료들도 있으니 참고하시면 도움될 것으로 보이네요. 감사합니다.