면역력 높이는 약이 있나요? (미금 50대중반/여 면역저하)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

면역력높이는약이라는 게 영양제를 말씀하시는 거라면

강황이나 종합비타민, 칼슘 정도를 추천드립니다.

이 중 강황은 주의하실 점이 있어 참고하시라고 적어두겠습니다.

강황은 항염, 항산화 작용을 통해 몸의 면역을 떨어트리는 몸속 활성산소의

억제작용을 하고 이밖에도 항암, 콜레스테롤 조절 등 다양한 작용을 합니다.

이는 강황의 주성분인 '커큐민'에서부터 비롯되는데요.

주의하실 점은 체내 흡수 및 이용률이 굉장히 낮다는 겁니다.

그래서 고르실 때 해당 요소들을 꼭 확인하는 것을 권장드립니다.

1. 흡수를 높인 기술을 적용했는지 > [미셀화 커큐민]

2. 체내이용을 높이는 것에 도움을 주는 성분이 포함되었는지 > 피페린, 오메가3 등

더불어 면역력 높이는 음식은 감초, 버섯, 현미, 마늘, 파 등이 있는데

음식에 있는 좋은 성분이 몸에서 작용하려면 굉장히 많은 양을 드셔야 합니다.

그래서 영양제로 섭취하는 것을 추천드리고요.

기름지거나 자극적인 음식, 음주, 흡연, 스트레스 등만 주의하시면 되겠습니다.

그럼 답변에 도움되셨길 바라며 꾸준한 관리로 하루 빨리 쾌차하시길 바랍니다.

감사합니다.