목 뻐근함 두통 계속 반복돼요.. (강남구 30대 초반/남 목통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 이정욱입니다.

아침에는 컨디션이 괜찮다가도 오후가 될수록 목이 뻣뻣해지면서 머리까지 조여오는 통증 때문에 일상생활에 집중하기가 참 힘드실 것 같습니다. 말씀하신 것처럼 목 뻐근함 두통이 동시에 나타나는 증상은 현대인들에게 흔히 발생하는 '경추성 두통'의 전형적인 모습입니다. 이는 목 주변의 근육이 과도하게 긴장하거나 경추 배열이 틀어지면서 후두부 신경을 압박해 나타나는 현상으로, 단순한 머리의 문제가 아니라 목에서 시작된 통증이 머리로 전달되는 것이 특징입니다.

이러한 목 뻐근함 두통을 방치하게 되면 만성적인 피로감은 물론, 경추 디스크의 퇴행을 앞당길 수 있어 주의가 필요합니다. 증상을 완화하기 위해서는 우선 예민해진 신경 주위의 염증을 가라앉히는 신경차단술을 통해 머리를 조이는 듯한 극심한 통증을 빠르게 진정시키는 것이 효과적입니다. 이후에는 손상된 경추 주변의 인대와 조직을 재생시키고 튼튼하게 보강하여 재발을 막아주는 DNA주사치료를 병행하는 것이 근본적인 회복을 돕는 방법입니다.

더불어 도수치료나 물리치료를 통해 단단하게 굳은 목과 어깨 근육을 이완하고, 흐트러진 경추의 정렬을 바로잡아준다면 목 뻐근함 두통 증상이 반복되는 것을 효과적으로 관리할 수 있습니다. 평소 스마트폰이나 모니터를 볼 때 고개를 앞으로 숙이는 자세를 피하고 틈틈이 스트레칭을 해주는 생활 습관의 변화도 중요합니다. 통증을 참기보다는 전문적인 진단을 통해 현재 본인의 목 상태에 맞는 체계적인 치료 계획을 세워보시길 권장합니다.

가까운 통증의학과를 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

화인통증의학과 이정욱이었습니다.

감사합니다.