치은염 생긴 거 같은데 치과 바로 가야할까요... (우장산동 40대 중반/여 치은염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 고유정입니다.

잇몸 출혈과 붓기가 반복되면 불편함이 커질 수 있습니다

특히 텁텁함이나 냄새까지 동반되면 신경 쓰이기 쉽습니다

구강 내에는 다양한 세균이 균형을 이루고 있습니다

이 균형이 깨지면 유해균이 증가하면서 염증 반응이 나타날 수 있습니다

유해균이 많아지면 잇몸 자극이 반복되기 쉬운 상태가 됩니다

그 결과 출혈이나 붓기, 입냄새가 함께 나타날 수 있습니다

이런 경우 단순한 양치만으로는 관리가 부족할 수 있습니다

구강유산균을 통해 유익균 균형을 보완하는 것도 도움이 될 수 있습니다

구강유산균을 선택하실 때는 아래 기준을 함께 확인해보시는 것이 좋습니다.

첫째, 구강 내 정착 가능성이 있는 균주인지

구강에서 실제로 머무를 수 있는 균주인지 확인하는 것이 중요합니다

구강 환경에 맞는 균주인지 제품 설명을 확인하는 것이 필요합니다

정착력이 낮으면 기대 효과가 제한될 수 있습니다

둘째, 구강 환경 관련 인체적용시험이 있는지

사람을 대상으로 한 연구가 있는지 확인하는 것이 중요합니다

잇몸 상태 개선과 관련된 데이터가 있는 제품이 신뢰도가 높습니다

단순 실험 결과만 있는 경우는 구분해서 보는 것이 좋습니다

셋째, 섭취 시점까지 균수 보장이 되는지

유통 과정에서 균 수가 감소할 수 있기 때문에 중요합니다

보장균수 기준으로 표기된 제품인지 확인하는 것이 좋습니다

투입균수만 강조된 제품은 구분해서 보는 것이 필요합니다

넷째, 당류, 향료 등 첨가물 구성이 단순한지

불필요한 첨가물은 구강 환경에 영향을 줄 수 있습니다

특히 당류는 세균 증식에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요합니다

가능한 한 단순한 성분 구성을 선택하는 것이 도움이 됩니다

예로 드신 하이에라 구강유산균도 위와 같은 기준을 충족하니 참고하실 수 있습니다

구강 환경은 한 번 무너지면 회복에 시간이 걸릴 수 있어 꾸준한 관리가 중요합니다