이상지질혈증 치료 어떤식으로 해야 효과가 있나요? (서울 60대 중반/여 이상지질혈증 치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.

이상지질혈증 뜻부터 설명드리면, 혈액 속 지질 수치가 정상 범위를 벗어난 상태를 통틀어 부르는 말입니다.

콜레스테롤이 높거나, 중성지방이 높거나, HDL 좋은 콜레스테롤이 낮거나 이 중 하나라도 해당되면 이상지질혈증으로 분류되는 것이죠.

고지혈증은 콜레스테롤이나 중성지방이 높은 경우를 주로 가리키는 말이고, 이상지질혈증은 이를 포함해 더 넓은 개념이에요.

사실상 같은 맥락에서 쓰이는 경우가 많습니다.

치료 방향은 수치 정도에 따라 달라지는데요. 수치가 심하게 높지 않다면 바로 약을 먹기보다 3~6개월 생활습관 개선을 먼저 시도하는 경우가 많아요. 포화지방과 정제 탄수화물을 줄이고 유산소 운동을 꾸준히 병행하면서 수치 변화를 확인하는 게 기본입니다.

다만 결과지만 받으신 상태라면 정확한 수치와 다른 위험 요인을 함께 고려해야 하니 진료를 받아보셔야 하고요.

말씀하신 것처럼 콜레스테롤만 잡는다고 되는 게 아니라 중성지방·혈압·혈액순환·혈당을 한번에 관리해야 의미가 있습니다.

이 혈행 요소들은 서로에게 영향을 주는 구조이기 때문인데요.

예를 들어 콜레스테롤과 중성지방이 혈관 내벽에 쌓이면 혈관이 좁아지면서 혈액순환이 나빠져요. 이는 혈압 상승을 유발하고 이후 인슐린이 제대로 작동하지 못하면서 혈당 수치에도 악영향을 주죠.

높아진 혈압과 혈당은 추가로 혈관을 손상시켜 콜레스테롤과 중성지방 축적을 더 가속화하는 악순환이 반복됩니다. 이처럼 모두 연관되어 악영향을 주고받을 수 있기 때문에 각각의 혈행 요소를 모두 아우르는 관리가 필요한 거예요.

같은 맥락에서 활용되는 것이 서큘플렉스 개념인데요. 이는 특정 제품을 가리키는 게 아니라 혈행 전반을 함께 관리할 수 있도록 기능성 원료들을 복합 구성해 섭취하는 방식을 뜻하는 겁니다.

관련해 말씀하신 원료들도 각자의 역할이 다 달라서 이를 기준으로 설명드려 볼 게요.

먼저 홍국은 콜레스테롤 개선에 도움될 수 있다는 내용으로 식약처로부터 기능성 인정을 받았는데요. 실제 인체시험에서 섭취군의 총콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤이 감소하고 HDL 콜레스테롤은 증가한 결과가 확인되었습니다. (출처: Current Therapeutic Research 58.12, 1997)

오메가3는 혈행 및 중성지질 개선에 도움될 수 있다는 내용으로 식약처로부터 기능성 인정을 받았고요. 관련 연구에서는 섭취군에게서 혈중 중성지방 수치가 감소했다는 결과가 보고되기도 했습니다. (출처: Clinical Infectious Diseases 41.10, 2005)

또 코큐텐은 항산화 및 높은 혈압 감소에 대한 기능성을 식약처로부터 인정받았고, 섭취 이후 수축기 혈압 수치가 감소했다는 것이 연구로 보고되었어요. (출처: European Journal of Clinical Nutrition)

바나바잎추출물은 혈당 억제에 도움을 줄 수 있는 내용으로 식약처로부터 기능성을 인정받았고요. 섭취군에게서 기초 혈당 수준이 20~30% 감소했다는 내용이 연구로 확인되었습니다. (출처: Journal of Ethnopharmacology 87 (2003))

현재 고려중이신 제품에 홍국(콜레스테롤)·오메가3(혈행·중성지질)·코큐텐(혈압)·바나바잎추출물(혈당)이 모두 포함되어 있다고 말씀주셨는데요. 보시는 바와 같이 혈행 관련 여러 요소를 동시에 보완할 수 있는 구조라고 이해하시면 되겠네요. 장기적으로 봤을 때 혈관 전체의 건강을 관리하기에 긍정적인 선택지로 판단됩니다.

더불어 해당 제품이 식약처로부터 기능성과 안전성 검증을 거친 건강기능식품인지도 확인해보시고요.

이는 보조적 수단이기 때문에 포화지방과 정제 탄수화물은 줄이시고 유산소 운동도 유지하는 등 기본 관리는 병행하시는 게 바람직합니다. 또 서큘플렉스 관련해서는 검색해보시면 원료의 구성 근거나 연구 내용이 잘 정리된 글들도 있으니 참고하시면 도움될 것으로 보여요. 감사합니다.