머리가 빙글빙글 돌고 휘청거려요, 검사해도 정상인데 왜 이럴까요? (파주 50대 초반/남 어지럼증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 유시연입니다.

갑자기 눈앞이 캄캄해지거나 주변 사물이 회전하는 듯한

어지럼증 때문에 일상생활에서 얼마나 큰 공포와 불편함을 느끼고 계실지 깊이 공감합니다.

특히 병원 검사상 '이상 없음'이라는 결과를 듣고 나면,

고통은 실재하는데 원인을 알 수 없어 더욱 막막하고 답답하셨을 텐데요.

50대는 신체적 기력이 예전 같지 않은 상황에서 사회적,

가정적 책임감이 막중한 시기이기에, 이러한 증상은

단순히 귀나 뇌의 문제만이 아니라 전신적인 불균형이 보내는 신호일 가능성이 큽니다.

한의학에서 보는 어지럼증은 '무담불작현(無痰不作眩)'입니다.

한의학에서는 어지럼증을 '현훈(眩暈)'이라고 부르며, 그 주요 원인을 다음과 같이 파악합니다.

"담이 없으면 어지럼증이 생기지 않는다"는 말이 있을 정도로

담음(체내 노폐물)은 어지럼증의 핵심 원인입니다.

소화 기능이 떨어지면 노폐물이 쌓이고, 이 탁한 기운이 머리로 올라가

맑은 정신을 가로막아 메스꺼움과 어지러움을 유발합니다.

기혈부족(氣血不足): 뇌로 가는 혈류와 에너지가 부족해지면

마치 영양분이 공급되지 않는 나무가 시들듯 어지럼증이 나타납니다.

간양상항(肝陽上亢): 과도한 스트레스나 화(火)가

위로 치솟으면서 머리 쪽의 압력을 높여 휘청거리는 증상을 만듭니다.

한방신경정신과적 치료의 핵심은 단순히 증상만을 억제하는 것이 아니라,

어지럼증을 일으키는 몸속의 근본적인 환경을 개선하는 데 집중합니다.

담음 제거 및 비위를 강화해 속을 편안하게 하여 어지럼증의 원인이 되는 노폐물을 제거하고 기운을 맑게 합니다.

뇌 혈류 및 순환을 개선해 경추(목)의 긴장을 풀고 머리 쪽으로 가는 혈액 순환을 도와 뇌 신경계의 안정을 도모합니다.

자율신경 균형을 회복해 어지럼증과 동반되는 불안, 가슴 두근거림,

메스꺼움을 가라앉히기 위해 예민해진 자율신경을 다스립니다.

일상 속 어지럼증 관리 수칙을 알려드리겠습니다.

치료와 병행하면 회복 속도를 높일 수 있는 생활 습관입니다.

뇌가 피로하면 어지럼증은 반드시 심해집니다. 하루 7시간 이상의 질 좋은 수면을 확보하세요.

기름진 음식, 과도한 카페인, 술은 체내 담음을 생성하고 신경을 날카롭게 만듭니다.

자극적인 음식을 멀리하세요.

갑자기 일어서거나 고개를 확 돌리는 동작을 피하고,

천천히 움직이는 습관을 지니는 것이 좋습니다.

"검사상 이상이 없다는 것은, 역설적으로 기능적인 균형만 바로잡으면 충분히 나을 수 있다는 희망적인 신호입니다."

질문자님이 다시 맑은 머리와 단단한 발걸음으로

자신감 있게 일상을 누리시길 진심으로 바랍니다.

지금의 증상은 잠시 쉬어가며 몸을 돌보라는 신호이니 너무 조급해하지 마세요.

한방 치료를 통해 몸의 정기를 보하고 막힌 흐름을 뚫어준다면,

구름 위를 걷는 듯한 불안함 대신 평온한 일상을 되찾으실 수 있을 것입니다.

아버님이자 직장인으로서 다시 든든하게 서실 그날을 진심을 다해 응원하겠습니다.

감사합니다.