일산 관절염 계단 오를 때 시큰거리고 붓는데 치료 방법이 있나요? (일산 40대 중반/남 무릎 관절염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 현낙민입니다.

계단을 이용할 때 무릎이 시큰거린다면 연골이 마모되며 염증이 생기는 무릎 관절염일 가능성이 높습니다. 관절을 보호하는 연골이 닳아 뼈끼리 부딪히면서 통증과 붓기를 유발하며 활동량에 따라 증상이 악화됩니다. 환자분의 손상 정도와 단계에 따라 비수술적 관리부터 적절한 치료 방향을 결정하는 것이 중요합니다.

연골 손상이 심하지 않은 초기나 중기라면 연골 주사나 체외충격파 같은 보존적 치료로 충분히 호전됩니다. 뻣뻣해진 관절 마찰을 줄이는 주사 치료와 함께 손상 조직 재생을 돕는 물리치료를 병행하게 됩니다. 또한 도수치료로 무릎 주변 근력을 강화하여 관절에 가해지는 하중을 분산시키는 과정이 포함됩니다.

통증이 심해 걷기 힘들다면 관절 내 윤활 성분을 보충하는 연골 주사나 PRP 주사 치료가 매우 효과적입니다. 관절 움직임을 부드럽게 돕고 체외충격파 치료를 통해 손상된 조직의 재생을 촉진하게 됩니다. 병변 깊숙한 곳까지 에너지를 전달해 염증을 해소하고 무릎 본연의 기능을 튼튼하게 회복시켜 줍니다.

붓기가 조절된 후에는 굳어진 관절을 풀어주는 도수치료와 하체 근력 강화 운동을 반드시 병행해야 합니다. 허벅지 앞쪽 근육을 길러주면 걸을 때 무릎으로 쏠리는 하중을 근육이 대신 분산시켜 줍니다. 이를 통해 연골의 추가 마모를 예방하고 보행 시 느껴지는 불안감과 통증을 효과적으로 낮출 수 있습니다.

퇴행성 변화는 연골이 스스로 재생되지 않으므로 초기에 남은 연골을 최대한 보존하는 것이 치료의 핵심입니다. 당연한 노화 현상으로 여기지 마시고 가까운 병원에 내원하셔서 상태를 정확히 확인하시길 권유드립니다.

보다 빠른 쾌유를 바랍니다.

감사합니다.