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Q
건강 상담 질문안면홍조어제
안면홍조원인이 궁금합니다. (부천 40대 후반/여 안면홍조)
예전에는 얼굴이 이렇게까지 빨개지는 편은 아니었는데,
요즘 들어 특별한 이유 없이 갑자기 열감이 올라오고 얼굴이 붉어질 때가 많습니다.
외출 중 얼굴이 달아오르는 느낌이 들면 괜히 거울을 꺼내 상태를 확인하게 되고,
이런 일이 반복되다 보니 약속이나 모임에도 점점 조심스러워집니다.
안면홍조가 생기게 된 데에 어떤 원인이 있는 건지,
피부 문제로 봐야 하는 건지 아니면 다른 이유가 있는 건지 궁금해 상담을 남깁니다.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이아린입니다.
갑작스러운 열감과 홍조로 당황스럽고 불편한 경험이 있으셨던 것 같아 마음이 쓰이네요.
외출이나 모임 참석에 불안감과 조심스러운 마음이 든다는 말씀이 너무나 이해됩니다.
갱년기 시기에는 호르몬 변화가 체내 열 조절과 자율신경 균형에 영향을 주면서
얼굴로 열이 몰리기 쉽습니다. 특히 긴장하거나 감정 변화가 있을 때 홍조가 더 두드러지게
나타나기도 합니다.
한의학에서는 체질과 생활 습관, 현재 몸 상태를 함께 살펴 체내 열이 과하게 위로 몰리지
않도록 조절하고, 자율신경이 안정적으로 작동할 수 있도록 관리하는 방향으로 접근합니다.
변화의 속도나 정도는 개인차가 있으므로, 중요한 것은 본인의 상태에 맞춰 단계적으로
조절해가는 것이 좋습니다.
또한 수면, 스트레스, 식습관 등 생활 습관을 함께 점검하고 조절하면
홍조가 나타나는 빈도를 줄이고 불편함을 완화하는 데도 도움을 받을 수 있습니다.
얼굴 홍조 때문에 일상에서 불편함과 걱정이 계속된다면, 혼자 고민하시기 보다
한의원을 찾아 현재 상태를 확인하고 맞춤 상담과 관리 계획을 받아보시길 권해드립니다.
걱정이 많으시겠지만 작은 관리부터 차근차근 시작하시면 조금씩 마음도 편안해지실 거예요.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.