밤마다 다리가 저려요 (포항 50대 초반/여 하지정맥류)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 박일입니다.

말씀해주신 것처럼 “밤마다 다리가 저리고, 피곤한 날 더 심해진다”는 증상은 생각보다 많은 분들이 겪고 있는데요.

단순 피로로 넘기는 경우도 많지만, 증상이 반복된다면 원인을 한 번 살펴보는 것이 좋습니다.

우선 다리 저림은 한 가지 원인으로만 나타나는 증상이 아닙니다.

허리디스크나 신경 압박처럼 신경계 원인으로 생기기도 하고,

혈액순환 저하, 근육 피로, 하지정맥 문제 등 다양한 요소가 함께 영향을 줄 수 있는데요.

특히 저녁이나 밤에 심해지고, 오래 서 있거나 많이 움직인 날 더 불편하다면 하지정맥 기능 이상과 연관된 경우도 적지 않습니다.

다리에는 혈액이 심장 방향으로 올라갈 수 있도록 판막이 존재하는데,

이 기능이 약해지면 혈액이 아래쪽에 머물면서 다리 무거움, 저림, 당김, 종아리 피로감 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

초기에는 눈에 보이는 혈관이 없어도 증상만 먼저 나타나는 경우가 있기 때문에

단순히 “핏줄이 안 튀어나왔으니 괜찮다”고 보기 어려운 부분도 있습니다.

특히 아래와 같은 증상이 함께 있다면 한 번쯤 확인을 권해드립니다.

밤이 되면 종아리가 욱신거리거나 저린 느낌이 심해진다

오래 서 있으면 다리가 무겁고 붓는다

자고 일어나면 괜찮다가 오후가 되면 다시 불편해진다

다리에 열감이나 당김이 느껴진다

가족 중 하지정맥 진단을 받은 분이 있다

다만 다리 저림이 모두 하지정맥 때문이라고 단정할 수는 없습니다.

한쪽만 유독 심하게 저리거나, 허리 통증이 동반되거나, 감각 저하가 심하다면 신경과적 원인도 함께 확인해야 하는 경우가 있습니다.

그래서 실제 진료에서는 증상만으로 판단하기보다 초음파 검사를 통해 혈류 상태와 판막 기능을 함께 확인하게 됩니다.

증상이 올해 초부터 지속되고 있다면 단순 일시적 피로보다는 몸이 보내는 신호일 가능성도 있으니,

생활습관 조절만으로 버티기보다는 진료를 통해 원인을 확인해보시는 것을 권해드립니다.

평소에는 다리를 오래 같은 자세로 두지 않는 것, 자기 전 가벼운 스트레칭, 과도한 염분 섭취 줄이기,

압박이 심한 옷 피하기 등이 도움될 수 있습니다.