28개월 아기 발달 관련 질문? 뭘 챙겨줘야 할까요? (서울 소아/남 28개월 아기 발달)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 정다혜입니다.

28개월은 언어 폭발기라고 불릴 만큼 어휘가 급격히 늘어나는 시기인데, 이 때 뇌 발달이 여전히 활발하게 진행 중이라 DHA를 챙겨주는 게 실질적인 의미가 있습니다.

DHA는 뇌 구조를 구성하는 핵심 지방산으로 신경 전달과 인지 기능 전반에 관여하거든요. 실제로 DHA를 섭취한 아동에게서 인지 및 지적 기능 수준이 유의적으로 상향되었다는 연구 결과가 있기도 합니다.

*연구 출처: October 27, 2022 N Engl J Med 2022

문제는 체내에서 거의 합성되지 않는 데다가 음식으로 꾸준히 공급받아도 성장 속도에 비해 공급이 따라가지 못하는 경우가 적지 않아요. 국내 영양 섭취 실태 연구(Nutrition Research and Practice, 2019)에서 한국 아이들의 DHA 섭취량이 필요 섭취량에 비해 91.8% 결핍되었다는 사실이 밝혀지기도 했죠.

이는 권장량 대비 실제 섭취가 구조적으로 부족한 환경으로 볼 수 있어 성장기에는 식단 외에 DHA와 ALA(체내에서 DHA로 전환되는 지방산) 같은 두뇌 영양소를 추가로 보충하는 것이 권장됩니다.

여기에 콜린까지 함께 구성된 게 완성도가 높은 구성이라고 볼 수 있는데요. 콜린은 뇌세포막을 이루는 인지질의 주요 성분으로, 2025 한국인 영양소 섭취기준에서도 필수영양소로 공식 분류된 바 있습니다.

실제로 The American Journal of Clinical Nutrition에 게재된 12주 인체적용시험에서는 DHA를 단독으로 섭취했을 때보다 DHA와 콜린을 병행 섭취한 경우 체내 DHA 농도와 비율이 더 긍정적으로 변화한 결과가 보고되었고요.

이러한 배경을 바탕으로 질문주신 제품의 구성을 보면, DHA를 중심으로 ALA와 콜린을 함께 배합해 성장기 아이의 두뇌 발달 구조를 전반적으로 보완하려는 설계 방향이 비교적 뚜렷하게 보입니다.

또 합성첨가물을 최소화하고 개별 스틱 포장 형태로 구성한 점은 산패 가능성이나 위생 문제를 줄이기 위한 실용적인 설계로 해석할 수 있겠네요. 아이가 섭취하는 제품이라는 점을 고려하면 이러한 부분 역시 선택 시 중요하게 확인해야 할 요소입니다.

다만 어떤 영양 관리든 아이의 체질이나 소화 상태에 따라 반응 차이가 있을 수 있기 때문에 처음부터 권장량을 모두 채우기보다는 소량으로 시작해 반응을 확인하며 점진적으로 조절하는 것이 바람직하고요. 영양 보충만으로 기대치를 높이기보다는 독서, 대화, 신체 활동, 충분한 수면 등 기본적인 생활 환경과 함께 병행할 때 그 효과가 더욱 의미있게 작용할 수 있을 것으로 생각됩니다.

또 제품에 대한 더 자세한 정보는 고객센터를 활용하는 방법도 있으니 참고해주세요.