오메가3효능은 꼭 비싼거 아니어도 된다는데 맞나요? (서울 50대 초반/여 오메가3 효능)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

오메가3는 비쌀 필요 없습니다.

브랜드 유명세나 가격보다 원료가 전부인 시장입니다.

국내 어떤 제품이든 해외에서 원료를 사와서 상품화하는 구조입니다. 우리나라엔 자체 기술이 없다고 보시는게 맞습니다. 각 브랜드들이 강조하는 부분들이 있지만, 자체 기술은 없는거라고 보면 되는게 오메가3 제품입니다.

그러니 유명한 브랜드 찾을 필요 없이, 패키지 뒷면에서 원료사와 함량을 직접 확인하고 사시면 됩니다.

오메가3 제품 원재료 및 함량 보면 오메가3 원료(정제어유 혹은 미세조류추출)로 되어 있는데 99% 이상입니다. 이 말은 원료가 다라는 얘기입니다. 이 원료를 해외에서 모두 가져오기 때문에, 브랜드나 모델을 볼 필요가 없습니다. 이 부분을 정확히 보시면 되는 겁니다.

좀 더 자세히 보는 방법을 알려드리겠습니다.

첫째, 원료사가 어딘지.

오메가3는 중금속, 산화, 신선도 편차가 크기 때문에 원료 출처가 정말 중요해요.

독일의 KD파마가 세계 1위 원료사인데, 의약품 수준의 GMP 기준을 충족하는 몇 안 되는 곳이에요. 원료사가 여기라면 원료값 제대로 쓴 제품이라는 의미예요. 추가적으로 확인하면 좋을 건, 원료사(원료)가 GOED, FOS 와 같은 오메가3 국제 기관들의 인증을 받았는지에요. 이런 곳들은 까다롭기 때문에 산가, 안정성 등을 문제가 있으면 허가를 내주지 않습니다. 물론, 우리나라 식약처에서도 또 보는데 허가가 안 됩니다.

둘째, rTG형인지, 그리고 추출·정제 방식이 뭔지.

초임계 방식은 낮은 온도에서 처리해서 성분 변질도 없고 잔류용매 걱정도 없는데요.

말씀하신 제품에 적용된 듀얼 초임계는 저도 찾아봤는데, 추출뿐 아니라 정제·농축 단계까지 초임계를 한 번 더 적용한 방식으로 보입니다.

일반적으로는 추출할 때만 초임계 쓰고 그 이후 단계에서는 다른 방식으로 넘어가는 경우가 많은데, 끝까지 같은 방식으로 유지하니까 품질 일관성 면에서 확실히 더 유리할 것 같습니다. 초임계추출은 다른 추출방식보다 고비용이 들어가는 공정인데, 두 번을 초임계추출을 한 것이라면 아주 최신 안정성을 높인 고급 기술이 적용된 것이라고 볼 수 있습니다.

말씀하신 제품, 이 두 가지 패키지에서 직접 확인되신다면 가격 대비 정말 좋은 제품으로 보입니다. 거의 마진이 없지 않을 정도로 제품의 가격이 낮네요.

그래서 의심이 되보일 수 있지만, 해외 원료사들은 자신들의 원료를 사용했을 때만 회사명이나 원료 브랜드를 사용할 수 있게 엄격하게 관리합니다. 또, 오메가3 건강기능식품은 식약처에서도 기준이 엄격해서 이상하게는 절대로 내지 못 합니다.

그러니 걱정하시지 않으셔도 됩니다.

오메가3는 하루이틀 먹는 게 아니라 꾸준히 챙겨야 효과가 나는 영양제인 만큼, 성분은 탄탄하고 가격 부담은 없는 게 오히려 맞는 선택이거든요.

건강한 식생활습관과 함께 병행하신다면 더 도움되실 거예요. 감사합니다.