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Q
건강 상담 질문요실금 증상2월 10일
요실금 증상 이게 정상일까요 진짜요? (서울 40대 초반/여 요실금 증상)
요실금 증상 때문에 요즘 생활이 예전보다 많이 불편해졌어요.
처음엔 대수롭지 않게 넘겼는데, 요실금 증상이 갑자기 느껴지기 시작하니까 신경이 많이 쓰이네요.
웃거나 기침할 때 찔끔 신경 쓰이는 상황이 반복되는데요.
이 정도면 요실금 증상에 해당되는게 맞을까요?
찾아보면 사람들은 호박씨추출물 등 복합물이 좋다고들 하시거든요.
이게 구체적으로 어떻게 좋은지 알려주세요.
대개 이 성분을 먹을 때 비타민열매추출물가지 더해서 드시거든요? 이렇게 같이 먹는게 더 좋나요?
요헬씨 라는걸 활용하면 두 성분을 다 같이 챙길 수 있다던데,
이건 정확히 뭐예요? 어떻게 이해하면 좋을지 설명부탁드리겠습니다.
전문가님의 고견 받고 싶습니다.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.
말씀 주신 내용을 종합해보면, 단순히 컨디션 문제로 넘기기보다는 배뇨를 조절하는 구조 전반이 예전보다 예민해졌을 가능성을 함께 고려해볼 수 있는 상황입니다. 요실금 증상은 흔히 노화나 출산만 떠올리기 쉽지만, 실제로는 방광과 요도를 지지하는 골반저 근육의 긴장도 저하, 요도 괄약근 기능 변화, 방광 수축 조절의 불균형이 복합적으로 작용하면서 나타나는 경우가 많습니다. 웃거나 기침할 때 반복적으로 소량 누출이 느껴진다면, 관리 시점을 한 번쯤 점검해보는 것이 자연스럽습니다.
호박씨추출물 등 복합물이 자주 언급되는 이유도 이런 구조적 배경과 맞닿아 있습니다. 이 원료는 식약처에서 ‘방광의 배뇨기능 개선에 도움을 줄 수 있음’으로 기능성을 인정받은 원료이며, 실제 인체적용시험에서 하루 평균 배뇨 횟수, 절박뇨 빈도, 평균 야간배뇨 횟수가 감소한 결과가 보고되었습니다. 이러한 변화는 방광 평활근의 과도한 수축을 완화하고, 요도 주변 근육 기능 유지에 긍정적으로 작용한 결과로 해석되고 있습니다. 해당 내용은 이화여자대학교 인체적용시험결과보고서를 통해 확인된 바 있습니다.
여기에 비타민나무열매추출물을 함께 고려하는 접근은 작용 방향의 보완성 때문입니다.
호박씨추출물 등 복합물이 배뇨 구조의 기능적 안정성에 초점을 둔다면, 비타민나무열매추출물은 항산화 작용과 점막 환경 개선을 통해 방광 자극에 대한 민감도를 낮추는 방향으로 작용하는 것으로 보고됩니다. 관련 연구에서는 방광 점막 보호와 과민 반응 완화 측면에서 긍정적인 변화가 관찰된 바 있습니다.
요헬씨는 이러한 배뇨 건강에 의미 있는 원료들을 함께 배합해 섭취하는 관리 방식으로 이해하시면 됩니다.
호박씨추출물 등 복합물과 비타민나무열매추출물을 동시에 고려해 설계된 구조로, 식생활 관리나 생활습관 조절과 병행할 경우 중장기적인 관리 관점에서 검토해볼 수 있는 선택지로 사료되네요.
다만 아무리 기능성을 인정받은 원료라 하더라도 보조적인 관리 수단이라는 점은 분명히 인지하셔야 하며, 증상이 지속되거나 점점 심해질 경우에는 비뇨의학과 진료를 통해 정확한 평가를 받는 것이 우선입니다. 평소에는 카페인 섭취 조절, 수분 섭취 시간 관리, 골반저 근육 운동 등을 함께 병행하셔야 한다는 점도 유념하시기 바랍니다.
요헬씨에 관해서는 추가 자료를 더 살펴보시면 관리에 유의미하실 겁니다.
감사합니다.