수면 문제 어떻게 치료하면 좋을까요? (제주 도두동 30대 초반/남 불면증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 성원영입니다.

수면 문제로 힘든 시간을 보내고 계신 것 같습니다.

불면증은 적절한 수면 환경에도 불구하고

수면 문제가 지속되는 수면장애의 한 종류입니다.

증상은 잠이 드는데 어려움을 호소하거나,

잠에는 잘 들어가는데 중간에 깨거나,

일찍 깨서 다시 잠들지 못하는 경우 등 다양합니다.

수면은 인간의 가장 기본적인 욕구에 해당하기 때문에

불면증으로 인한 수면의 질 저하는

삶 전반에 부정적 영향을 미칠 수 있습니다.

그렇기 때문에 조기 적절한 치료가 매우 중요합니다.

한의원에서는 다양한 검사와 상담을 통해

증상을 유발하는 근본 원인 및 현재 상태 등을 진단한 후

침, 뜸, 한약 등 각종 한방 치료를 활용하여

신경전달물질과 호르몬 분비의 불균형을 조정하여

부드럽게 근본적인 부분을 교정하여 줍니다.

또한 불면증은 심리적인 문제가 동반되는 경우가 많기 때문에

한방 치료 외에 지지 요법과 인지 치료를 병행하여

정서적 스트레스를 풀어드리고,

수면에 도움이 되는 이완법을 알려드려

스스로 수면을 조절할 수 있다는 자신감을 심어드립니다.

제 답변이 문제 해결에 도움이 되길 바랍니다.

감사합니다.