정력제 알아보는 중인데 어떤게 효과가 있을까요? (서울 50대 초반/남 정력제)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.

나이가 들면서 피로감과 성기능 저하가 함께 나타나는 경우 그 중심에는 테스토스테론 저하가 자리하고 있는 경우가 많습니다.

테스토스테론은 30대 이후 매년 약 1%씩 감소하는데 이 호르몬 저하가 성기능 저하뿐 아니라 전립선 건강, 활력 감소 등 남성 건강의 여러 축에 동시에 영향을 주거든요. 특히 40대 이후 남성들에게는 이러한 호르몬 저하 증상이 더 뚜렷하게 나타날 수 있어요.

따라서 정력제를 고를 때 단순히 한 가지 증상만 보기보다는 테스토스테론을 포함한 전반적인 남성 건강 관리 관점으로 접근하는 게 더 효과적이라고 보시면 됩니다.

이런 관점에서 영양 관리 측면으로 언급되는 것이 맨스페놀 인데요. 이는 테스토스테론 보충은 물론 성기능, 전립선, 활력 등 남성 건강 전반을 함께 관리할 수 있도록 여러 원료를 조합해 섭취하는 방식을 가리키는 개념입니다.

관련해 말씀하신 성분들도 각각의 역할이 달라서 아래 설명드려 볼게요.

먼저 호로파종자추출물은 식약처에서 갱년기 남성 건강에 도움될 수 있다는 기능성을 인정받았는데요. 실제 연구에서 총 테스토스테론 및 유리 테스토스테론 증가가 확인되었고요.

무기력함, 우울감, 불안, 피로감, 근육통, 수면장애, 성욕감소, 발기력 저하 등 심리적·신체적·성기능 영역이 모두 포함된 국제 남성 갱년기 설문(AMS) 총점수가 감소했다는 사실도 밝혀졌습니다.

*출처: The Aging Male 19.2 (2016)

쏘팔메토열매추출물은 식약처에서 전립선 건강에 도움될 수 있다고 기능성을 인정받은 원료이고요. 연구에서 남성들에게 섭취하도록 한 결과 요도 주변 테스토스테론 수치 증가가 확인됐습니다.

*출처: The Prostate, 37(2): 77-83, 1998]

또 옥타코사놀은 지구력 증진에 도움된다는 기능성을 인정받은 성분으로, 탈진 시까지 주행시간이 8.7분 유의미하게 증가했다는 연구가 있고요.

*출처: 식품의약품안전처 용역연구개발사업 보고서, 2006

아연은 식약처에서 정상적인 면역기능 및 세포분열에 필요하다는 기능성을 인정받은 원료입니다. 섭취 후 테스토스테론 수치가 증가했다는 연구 결과도 있죠.

*출처: Renal Failure 32.4 (2010)

지금 고려중이신 제품에 이런 원료들이 함께 구성되어 있다고 말씀주셨는데요. 보시는 바와 같이 테스토스테론 보충부터 성기능, 전립선, 활력 등 남성 건강의 여러 측면을 폭넓게 아우를 수 있겠네요.

추가적으로 해당 제품이 식약처로부터 기능성과 안전성 검증을 거친 건강기능식품에 분류된다면 충분히 고려할 만한 선택지로 사료됩니다.

다만 영양 관리는 어디까지나 보조 수단이기 때문에 증상이 지속된다면 전문의 상담을 통해 정확한 원인을 파악하시는 것을 우선으로 권장드리고요. 맨스페놀 관련해서는 검색해보시면 원료의 구성 근거나 더 자세한 연구 내용이 정리된 자료들도 있으니 참고하시면 도움될 것으로 보입니다. 감사합니다.