잠시도 가만히 있지 못하고 산만함이 보이는데 ADHD일까요? (안양 소아/남 ADHD)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 강수빈입니다.

활발하게 뛰어놀아야 할 시기이지만, 또래보다 유독 산만하고

통제가 어려운 자녀의 모습을 보며 부모님께서

느끼셨을 심란함과 걱정이 얼마나 크실지 깊이 공감합니다.

특히 단체 생활의 시작인 초등학교 입학을 앞두고 있어

"우리 아이만 뒤처지지는 않을까", "선생님께 꾸중만 듣지는 않을까" 하는

불안감이 구름처럼 마음을 덮고 계실 텐데요.

지금 아이가 보여주는 행동은 아이가 부모님의 말씀을 안 듣고 싶어서가 아니라,

스스로의 행동과 주의력을 조절하는 뇌의 '브레이크' 기능이

아직 미성숙하여 발생하는 신호임을 먼저 이해해 주셔야 합니다.

한의학에서는 소아 ADHD의 원인을 '음부족양유여(陰不足陽有餘)'와

'심화치성(心火熾盛)'의 관점에서 살피곤 합니다.

우리 아이들의 몸과 마음의 상태를 '나무'에 비유해 본다면,

'음부족양유여'는 나무의 뿌리를 적셔줄 물(음적인 기운)은

부족한데 태양 빛(양적인 기운)만 너무 강하게 내리쬐는 상태와 같습니다.

땅이 메마르고 열기가 가득하니 나무가 차분하게 자라지 못하고

이리저리 흔들리며 요동치게 되는 것이지요.

또한 '심화치성'은 마음의 중심이 되는 심장에 열이 가득 차 있는 상태를 뜻합니다.

엔진이 과열된 자동차가 멈추지 못하고 계속 달리는 것처럼,

아이의 내면에 쌓인 열기가 해소되지 못하고 과잉 행동이나

산만함, 욱하는 성격으로 표출되는 것입니다.

한방신경정신과에서는 이처럼 치솟은 열기는 차분히 가라앉히고,

부족한 진액과 기운을 보강하여 아이가 스스로 평온함을 유지하며

집중할 수 있는 '마음의 그릇'을 튼튼하게 만드는 데 집중합니다.

소아 ADHD는 단순히 집중력의 문제뿐만 아니라

정서 발달과 자존감 형성에도 큰 영향을 미칩니다.

아이가 자꾸 지적을 받다 보면 스스로를 '나쁜 아이'라고 생각하며 위축될 수 있기 때문입니다.

따라서 증상이 고착화되기 전에 한방신경정신과 전문의의 도움을 받아

아이의 체질과 기운의 불균형을 세밀하게 점검해 보시길 권해드립니다.

한의학적인 접근은 뇌 신경계의 균형 있는 성장을 도와주어,

아이가 억지로 참는 것이 아니라 자연스럽게 주변 상황에 집중하고

행동을 조절할 수 있도록 돕는 데 긍정적인 역할을 할 수 있습니다.

가정에서는 아이의 사소한 긍정적인 행동에도 아낌없는 칭찬을 건네주시는 것이 중요합니다.

"가만히 좀 있어!"라는 부정적인 지시보다는

"3분 동안 의자에 앉아 있었네, 대단해!"와 같이 구체적으로 칭찬하여

아이가 스스로 조절하고 있다는 성취감을 느끼게 해주세요.

또한, 뇌를 자극하는 인공 감미료나 설탕이 많은 음식은 피하고,

기운을 안정시키는 데 도움이 되는 담백한 식단을 챙겨주시는 것도 좋습니다.

취침 전에는 아이의 등이나 발을 부드럽게 마사지하며

몸의 긴장을 풀어주는 것도 열기를 내리는 데 도움이 됩니다.

지금의 이 시간은 아이가 건강하게 사회의 일원으로

성장하기 위해 잠시 겪는 조정의 시기입니다.

부모님께서 너무 조급해하지 마시고, 한방신경정신과 전문의의

도움을 통해 아이의 내면을 차근차근 다독여 나간다면

아이는 분명 자신의 넘치는 에너지를 멋진 재능으로 바꾸어 나갈 수 있을 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다. 자녀분이 다시 편안한 마음으로 선생님과

친구들의 사랑을 듬뿍 받으며, 건강하고 씩씩하게 자라나길 진심으로 응원합니다.

부모님의 따뜻한 인내와 적절한 관리가 아이의 앞날에 든든한 밑거름이 될 것입니다.

감사합니다.