사고 후 목과 허리 통증이 계속되는데 괜찮을까요? (광명,하안동 30대 중반/남 교통사고후유증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김필성입니다.

사고 후 시간이 지나면서 목과 허리 통증이 나타나셨다니 많이 불편하시겠습니다. 초기에는 증상이 없다가 며칠 후부터 통증이 시작되는 경우가 흔한데, 이는 사고 당시의 충격으로 인한 연조직 손상 때문입니다.

교통사고 시 갑작스러운 충격으로 목과 허리의 근육, 인대, 힘줄 등이 손상되면서 염증 반응이 일어나게 됩니다. 특히 추돌 사고의 경우 목이 앞뒤로 급격하게 꺾이면서 경추 주변 조직에 무리가 가고, 허리도 충격을 받아 요추 부위에 문제가 생길 수 있습니다. 말씀하신 것처럼 아침이나 오래 앉아있을 때 통증이 심해지는 것은 근육이 경직되고 혈액순환이 원활하지 않기 때문입니다. 진통제로 일시적으로 통증은 줄어들지만 근본적인 손상이 회복되지 않으면 통증이 반복되고, 방치할 경우 만성 통증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

한방에서는 교통사고로 인한 근골격계 손상을 어혈과 기혈순환 장애로 보고 치료합니다. 침 치료를 통해 손상된 부위의 기혈 순환을 촉진하고 근육의 긴장을 풀어주어 통증을 완화할 수 있습니다. 추나요법은 틀어진 척추와 관절을 바로잡아 구조적인 문제를 개선하는 데 효과적입니다. 특히 목과 허리의 정렬을 회복시키고 주변 근육의 균형을 맞춰주는 것이 중요합니다. 한약 치료는 손상된 조직의 회복을 돕고 염증을 가라앉히며, 체내에 쌓인 어혈을 풀어주는 역할을 합니다. 또한 부항이나 뜸 치료를 병행하면 혈액순환 개선에 도움이 됩니다. 치료는 개인의 증상과 손상 정도에 따라 다르지만, 일반적으로 2-3개월 정도 꾸준히 받으시는 것이 좋습니다.

일상생활에서도 관리가 중요합니다. 오래 앉아있는 자세는 목과 허리에 부담을 주므로, 30분마다 한 번씩 일어나서 가볍게 스트레칭을 해주세요. 목을 천천히 좌우로 돌리거나 어깨를 으쓱이는 동작만으로도 근육 긴장 완화에 도움이 됩니다. 따뜻한 찜질을 하루 2-3회, 15-20분씩 해주시면 혈액순환이 좋아지고 통증 감소에 효과적입니다. 다만 사고 직후 붓기가 있을 때는 냉찜질이 우선이지만, 현재처럼 시간이 지난 경우에는 온찜질이 적합합니다.

교통사고 후유증은 초기에 적절한 치료를 받지 않으면 만성화될 수 있으니, 가까운 한의원에 방문하셔서 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다. 조기에 치료를 시작하실수록 회복이 빠르고 후유증을 예방할 수 있습니다. 빠른 쾌유를 바랍니다.