해독 후 다이어트 효과 (일산 30대 초반/여 다이어트한의원)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 강민휘입니다.

해독 이후에 다이어트 효과가 더 잘 느껴진다고

말씀하시는 분들이 많은데,

이는 체중이 바로 크게 줄어서라기보다

몸의 대사 환경이 정리되기 때문입니다.

일상적인 식습관이 반복되면서 장 기능이 저하되거나,

체내에 불필요한 노폐물과 염분이 쌓인 상태에서는

같은 다이어트를 해도 몸이 잘 반응하지 않는 경우가 많습니다.

이런 상태에서는 붓기와 피로감이 동반되면서

체중 변화도 더디게 나타날 수 있습니다.

해독 과정을 거치면 장의 부담이 줄고,

수분 대사와 에너지 사용 흐름이 비교적 안정되면서

이후 식사 조절이나 운동에 대한 반응성이 좋아지는 경우가 많습니다.

그래서 해독 후에 다이어트를 시작하면

같은 방법을 적용하더라도 체중 변화나 컨디션 면에서

차이를 느끼는 분들이 있습니다.

다만 해독은 감량을 대신하는 과정이라기보다는,

다이어트를 보다 수월하게 진행하기 위한

준비 단계로 이해하는 것이 적절합니다.

이후의 다이어트 한약 병행, 식습관과 생활 관리가

함께 이어질 때 효과도 안정적으로 유지될 수 있습니다.