먹어도 영양을 흡수하지 못하는 느낌이에요 (송도 40대 초반/여 영양실조)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 한지혜입니다.

영양실조는 단순히 먹는 양의 문제가 아니라, 소화·흡수와 대사·배출 과정이 원활하지 않을 때 생길 수 있어요.

이 상태를 오래 방치하면 면역력 저하, 근육·장부 기능 약화로 이어질 가능성이 큽니다.

생활습관만으론 한계가 있으니 적절한 의학적 접근이 필요합니다.

오늘은 아래 순서로 설명해 드리겠습니다.

1) 질문자가 문의한 질환을 왜 잘 치료해야 되는지?

영양실조가 지속되면 몸 곳곳에 영양 공급이 충분치 않아 기력·면역력이 같이 떨어지고, 다른 질환 위험도 높아집니다.

조기에 영양소 흡수·대사 과정을 점검하여 체내 환경을 개선하고, 건강한 몸 상태로 돌아가는 것이 중요합니다.

2) 왜 영양이 결핍됐을까?

잘못된 식습관, 과도한 다이어트, 스트레스·수면 부족, 위장기능 저하 등 이유가 복합적으로 겹쳐서 먹는 음식을 충분히 흡수·이용하지 못할 수 있습니다. 이미 기력과 체력이 떨어져 일상생활에 지장이 있다면 생활습관만으론 개선이 어렵기 때문에 전문치료가 필수입니다.

3) 일상에서 시도해볼 수 있는 관리법

식사를 거르지 말고, 탄수화물·단백질·지방·비타민·미네랄 등 균형 잡힌 식단을 구성하고, 힘들더라도 가벼운 유산소 운동으로 기초체력을 기르면 도움이 됩니다. 다만 이미 영양실조로 일상 피로가 심각하다면 한방치료 등의 의학적 접근을 병행해 빠른 회복을 노려야 합니다.

4) 왜 의학적인 치료가 필요한가?

장부나 소화기관이 약해지면 아무리 잘 먹어도 영양분이 흡수되지 않을 수 있고, 이 상태가 오래가면 면역력까지 무너지기 쉽습니다.

한방치료로 체질 개선, 기혈 순환 강화, 위장기능 보강 등을 해주면 영양 흡수와 대사를 돕고, 재발률도 낮출 수 있어요.

조기에 치료를 시작해야 회복이 빨라집니다.

5) 질환을 한의원에서 어떻게 진찰하고 치료하는지에 대해서

1] 진단

맥진, 복진, 설진 등 한방적 진단과 뇌파·자율신경계·체열진단·체성분(체수분, 세포영양상태) 검사 결과를 종합하여 개인의 체질과 영양 상태를 평가합니다. 체질 개선 한약을 처방해 소화·흡수력 높임과 면역 강화, 재발 방지 등을 동시에 노립니다.

- 한약은 식약처 인증, GAP 인증, GMP(hGMP) 획득 시설에서 생산된 우수 약재를 사용하는 곳인지 확인하고, 질 좋은 녹용 등을 활용하면 기력 회복에도 이점이 있을 수 있어요.

2] 추나 및 교정, 견인

체형검사를 바탕으로 추나요법, 견인, 비강교정, 두개천골요법 등을 적용해 자세를 교정하고 자율신경계를 안정화합니다.

이는 소화·흡수에도 긍정적 영향을 주어 영양 공급이 원활해질 가능성을 높입니다.

3] 순환치료

심부온열, 혈관치료 등으로 혈류순환을 개선하여 영양분과 산소 공급을 돕고, 노폐물 배출을 촉진합니다.

피로감을 덜어주고 체력 회복에 기여합니다.

4] 강화

매선, 대용량 약침 요법 등으로 약해진 조직을 보강하고 장부 기능을 끌어올려 영양실조 재발을 억제하고 몸을 보다 건강한 상태로 회복시킵니다.

이 과정을 통해 영양실조 상태를 근본적으로 개선하고, 몸속 에너지를 보다 원활하게 끌어올릴 수 있습니다.

가까운 한의원에서 의료인과 상담해 생활습관 교정과 치료를 병행하시면 체력 회복이 훨씬 빨라질 거예요.

빠른 호전을 기원합니다.