만성위염 관리 어떻게? 음식, 영양제 등 (서울 40대 중반/여 만성위염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

만성위염은 위 점막에 염증이 오래 지속되는 상태를 말합니다.

증상이 있다가 좋아졌다가를 반복하는 경우가 많고 위 점막이 예민해진 상태가 유지되면 같은 자극에도 속쓰림이나 더부룩함, 명치 부위 답답함이 쉽게 나타날 수 있어요. 그래서 단기간 치료만으로 완전히 끝난다기보다 생활 습관 관리와 함께 장기적으로 관리되는 질환으로 이해하는 것이 좋습니다.

특히 스트레스는 위염 증상을 악화시키는 요인으로 알려져 있는데요. 긴장 상태가 지속되면 위산 분비가 증가하고 위 점막 혈류가 감소하면서 점막 회복이 늦어질 수 있기 때문이예요. 그래서 평소에는 견딜 수 있는 불편감도 스트레스 상황에서 더 강하게 나타나는 경우가 있죠.

이런 이유로 생활 습관 관리와 함께 위 점막 보호와 스트레스 반응을 동시에 고려하는 접근이 강조되고 있습니다.

이에 스토맥큐어 개념이 언급되는데요. 스토맥큐어는 위 점막 보호와 스트레스 관리 축을 함께 고려하여 도움되는 기능성 원료들을 함께 구성한 방식으로 이해할 수 있습니다. 아래 언급하신 원료들을 기반으로 설명드릴 테니 참고해주세요.

먼저 스페인감초추출물은 식약처에서 "위 점막 내 헬리코박터균 증식을 억제하고 위 점막을 보호하여 위 건강에 도움을 줄 수 있다"는 기능성을 인정받은 원료입니다.

인체적용시험에서 해당 원료 섭취 이후 기능성 소화장애(속쓰림, 상복부통증, 역류, 복부팽만감, 상복부 포만감, 식욕감퇴, 메스꺼움, 구토, 조기포만감, 트림) 총점이 개선되었다는 결과가 보고된 바 있기도 하죠. [출처_Evid Based Complement Alternat Med(2012)]

또 다른 연구에서는 섭취군의 헬리코박터균 음성판정율이 증가했으며 헬리코박터 보균율이 감소했다는 내용도 확인할 수 있습니다.

[출처_Evid Based Complement Alternat Med(2013)]

*헬리코박터균: 위 점막에 지속적인 염증 반응을 일으켜 만성 위염, 위궤양 등을 유발

홍경천추출물은 식약처에서 ‘스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 줄 수 있다’는 기능성을 인정받았는데요. 피로도가 높은 성인들에게 섭취하도록 한 결과 자각 스트레스에 의한 침샘에서의 코르티솔 농도 감소가 확인된 연구도 있습니다. [출처_Planta Med 75 (2009)]

현재 드시려는 제품에 위의 원료들이 함께 포함되어 있다고 말씀주셨는데요. 보시는 것처럼 이러한 구성은 위 점막 보호와 스트레스 반응 완화를 동시에 고려한 관리 접근으로 볼 수 있겠습니다. 지금처럼 증상이 반복되는 상황에서 충분히 검토해볼 수 있겠어요.

더불어 해당 제품이 식약처로부터 기능성과 안전성 검증을 받았는지 여부를 함께 살펴보시길 바라구요.

또, 이는 보조적인 관리 수단이기 때문에 기본적인 생활 관리도 함께 병행하는 것이 중요하다는 점 기억해주세요. (과식, 야식, 카페인, 음주, 자극적인 음식 줄이기, 식사 후 바로 눕지 않기 등)

끝으로 스토맥큐어 관련해서는 원료와 연구 내용을 정리해 둔 자료들도 있으니 추가로 찾아보시면 이해하는데 도움될 수 있겠습니다.

감사합니다.