비만클리닉 다니면 저도 살 뺄 수 있을까요? (대구 30대 중반/여 비만클리닉)
20대 때는 조금만 신경 써도 몸이 금방 반응했는데, 30대가 되고 나서는 정말 뭔가 달라진 것 같아요.
분명히 예전이랑 똑같이 먹고 있는데 어느 순간 옷이 끼기 시작하고,
설마 싶어서 단식도 해봤는데 체중계 숫자는 꿈쩍도 안하더라고요.
처음엔 그냥 일시적인 거겠지 했는데, 시간이 지날수록 오히려 살이 더 붙는 것 같고,
요요까지 반복되다 보니 이제는 스스로 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠다는 생각이 들어요.
이게 다들 말하는 나잇살인 건지... 혼자 힘으로는 한계가 있겠다 싶어서
비만클리닉을 알아보게 됐는데 한의원 다니면 효과가 있을까요?
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최기문입니다.
30대를 넘어서면서 체중 관리가 점점 어려워지는 것은 단순한 의지의 문제가 아닙니다. 이른바 '나잇살'은 노화에 따른 신체 변화가 복합적으로 작용한 결과입니다.
성장호르몬과 성호르몬 분비는 20대를 기점으로 서서히 감소하기 시작하며, 이는 곧 근육량 감소와 체지방 증가로 이어집니다. 기초대사량 역시 점차 낮아지기 때문에, 예전과 동일한 식사량을 유지하더라도 에너지 소비 효율이 떨어져 지방이 축적되기 쉬운 환경이 만들어지고, 특히 복부 비만으로 이어지는 경우가 많아요.
문제는 다이어트 방식에도 있습니다. 신진대사가 활발한 젊은 시절에는 식이 제한이나 운동만으로도 빠른 효과를 기대할 수 있지만, 대사 기능이 저하된 상태에서 무리하게 식사를 줄이면 오히려 근육이 먼저 소실되고 대사 효율이 더욱 악화되는 악순환에 빠질 수 있어요. 여기에 면역력 저하, 탈모, 골다공증 등 건강 문제까지 동반될 수 있어 체계적인 접근이 필요하죠
한의원에서는 비만의 원인을 파악하고, 대사 기능 활성화와 신체 균형 회복을 중심으로 체계적인 감량을 도와드립니다. 개인의 체질과 건강 상태에 맞춘 개인별 맞춤 한약 처방으로 식욕을 자연스럽게 조절하고, 기초대사량을 끌어올려 요요를 예방하는 건강한 다이어트를 도와드리고 있어요. 또한, 순환이 원활하지 않아 지방이 집중되는 부위에는 고주파치료와 약침치료를 병행하여 부분 비만을 개선하고 피부 탄력까지 보완합니다. 건강을 지키면서 체형을 바꾸고 싶다면, 한의원의 도움을 받아보는 것도 하나의 방법입니다.